Las 3 mejores aplicaciones para hacer yoga en casa

Estamos atravesando una situación completamente excepcional por la pandemia del COVID-19. Tal y como señalan los psicólogos, la crisis sanitaria y el confinamiento dan lugar a emociones como el miedo y la ansiedad. Si quieres pasar la cuarentena de forma relajada y cuidando tu salud mental, te animamos a probar alguna de las aplicaciones para hacer yoga en casa.

Quienes practican yoga aseguran que se trata de mucho más que una simple disciplina. Es un verdadero estilo de vida, que permite lograr el perfecto equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Ictiva

Ictiva es un gimnasio online en el que puedes encontrar una gran variedad de clases, como las que hay en cualquier gym: pilates, tabata, gimnasia abdominal hipopresiva… Y, por supuesto, yoga. Para los días de confinamiento tienes a tu disposición más de 600 entrenamientos preparados por grandes profesionales de cada disciplina.

Asana Rebel

Una de las mejores aplicaciones para hacer yoga en casa. Además de cuidar tu salud mental, gracias a esta app podrás conseguir la mejor versión de ti mismo y mejorar tu estilo de vida. Te encantarán las sesiones de «Yoga Inspired» porque son muy motivadoras. Además, si tienes problemas para dormir, Asana Rebel cuenta con una serie de sesiones específicas para relajarte y lograr un sueño reparador.

Gaia

Y, por último, Gaia, la que muchos dicen que es la mejor plataforma de bienestar que existe. En esta aplicación encontrarás cientos de clases de pilates, yoga y meditación de profesores de todo el mundo, como Carla Sánchez. Además de las clases, Gaia te ofrece un gran abanico de películas y documentales para disfrutar de un estilo de vida más saludable.

¡Es el momento de ponerte en marcha! Descarga estas aplicaciones en tu teléfono o tableta, y da la bienvenida a un mundo nuevo.