No hay excusa y lo recomiendan hasta los médicos: el alimento más sano que puedes comprar en Mercadona por 2,50 euros
Una de las mejores verduras que ha recomendado una doctora en redes sociales
El mal olor es historia con este producto de Mercadona: por 1,15 euros neutraliza todo
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A la hora de hacer la compra de todos los alimentos que ingerimos a diario, a veces nos encontramos en la disyuntiva de no saber qué elegir que sea beneficioso para nuestra salud sin que suponga un desembolso económico considerable. En este contexto, las verduras son quizás uno de los alimentos que resultan más económicos y que cuentan con una mayor cantidad de propiedades en favor de nuestra salud. De hecho, hay una en concreto a la que una doctora le ha dedicado un vídeo en redes sociales el que nada más comenzar no duda y dice claramente: «Corre a Mercadona». Toma nota entonces porque te desvelamos a continuación, cuál es el alimento más sano que puedes comprar en Mercadona por 2,50 euros.
La verdura en cuestión no es otra que las coles de bruselas que emergen como la opción favorita de esta doctora, pero no solo ya que muchas personas sienten especial predilección por ellas. De este modo, las podemos encontrar ahora en Mercadona en un paquete de 500 gramos de coles frescas por tan solo 2,50 euros, una oferta que incluso ha captado la atención y recomendación de esta profesional de la salud.
El alimento más sano que puedes comprar en Mercadona
Elena Casado Pineda, es la anestesióloga e instagramer y tiktoker que se ha hecho eco de las bondades de este vegetal. Conocida en las redes sociales como @Medicilio, Elena cuenta con una comunidad de casi 120.000 seguidores en Tik Tok y más de 41.000 en Instagram, donde comparte consejos y recomendaciones para mantener un estilo de vida sano.
En uno de sus vídeos más recientes, Elena nos invita con entusiasmo a dirigirnos a Mercadona mientras muestra una bolsa congelada de coles de Bruselas. Este paquete, que se ubica en la sección de verdura del supermercado, no solo es asequible sino también práctico para aquellos que buscan incorporar más vegetales en su dieta.
Cómo aconseja preparar las coles de bruselas
La doctora es consciente de que la vida moderna a veces nos deja poco margen para dedicar tiempo a la cocina. «Somos muy vagos y a veces tenemos poco tiempo», afirma en su vídeo. Sin embargo, nos comparte un método rápido y sencillo para cocinar estas coles: en la sartén con un poco de aceite, limón y sal. Y para aquellos que disponen de aún menos tiempo o ganas, propone una solución aún más rápida: las coles al microondas durante 10 minutos.
La preparación es tan sencilla como sacar las coles de la bolsa tras 10 minutos al vapor en el microondas y aderezarlas con un poco de vinagre de Módena y un puñado de sal en escamas. Así de fácil y rápido se puede tener una cena saludable lista. La excusa del tiempo queda desmontada cuando se trata de incorporar verduras a nuestra dieta diaria.