Consejos para recuperarse después de una cesárea

Por distintas circunstancias, muchas son las mujeres que no dan a luz mediante un parto natural sino a través de una cesárea. Esta es una intervención quirúrgica que trae consigo no sólo un mayor tiempo de ingreso en el hospital sino también un proceso más lento de recuperación. Para conseguir que esa vuelta a la normalidad sea lo más rápida posible, se recomienda que se sigan una serie de útiles consejos.

Moverse

En cuanto sea posible es aconsejable que la madre empiece a moverse, a caminar, para poder iniciar la recuperación. Eso sí, lo deberá hacer siguiendo estas pautas:

• Para salir y subir de la cama tiene que contar con ayuda.

• Es recomendable que utilice un cojín o la mano incluso para sujetarse la zona de la barriga y evitar grandes esfuerzos.

• Tiene que comenzar por dar paseos cortos. Esta es la manera de facilitar la circulación sanguínea y de mejorar lo que es el tránsito intestinal.

Herida de la cesárea

Uno de los aspectos en los que hay que realizar mayor hincapié para lograr la recuperación es en la herida, que suele estar compuesta por puntos de sutura de tipo reabsorbibles. En concreto, hay que seguir estas recomendaciones al respecto:

• Hay que tenerla siempre limpia y seca.

• Es recomendable que la mujer vista prendas de algodón, ya que facilitarán la transpiración de esa zona.

• Es necesario evitar los movimientos bruscos.

• Se aconseja no tener relaciones sexuales hasta que no haya pasado un mes y medio, aproximadamente.

• En las dos primeras semanas posteriores al parto, la mamá debe evitar subir escaleras, coger peso y realizar las tareas del hogar.

Otras recomendaciones

Además de todo expuesto, existen otros consejos de interés que hay que seguir para conseguir una pronta recuperación tras una cesárea:

• La mujer debe evitar bañarse, la mejor opción es que se duche.

• Para hacerle frente al sangrado vaginal, debe utilizar compresas y no tampones.

• Es imprescindible que, al menos, en las dos primeras semanas después de dar a luz no realice ejercicio.

• Es necesario que beba mucha agua al día, para facilitar el tránsito intestinal y estar perfectamente hidratada.

• Es aconsejable que descanse todo lo que pueda.

Ojo con posibles complicaciones

A la hora de poder lograr esa absoluta recuperación, la mujer debe estar pendiente de una serie de síntomas que pueden indicar que algo no va bien y necesita ir al hospital:

• Siente escozor cuando va al baño a orinar.

• Sus piernas se encuentran hinchadas.

• Cuenta con fiebre, más de 38º.

• Después de haber pasado los primeros días, sigue teniendo un sangrado vaginal abundante.

• No remiten los dolores de cabeza, que son muy intensos y persistentes.

• De manera repentina, siente dolores y escozor en la zona del abdomen.

• Su pecho lo tiene bastante dolorido. Es más, es consciente de que posee zonas en este que se encuentran endurecidas e incluso enrojecidas.

• La cicatriz realizada durante la cesárea no mejora, todo lo contrario. En este caso, es aconsejable acudir al médico cuando la misma sangra o bien supura.