3 beneficios de practicar Taichi durante el embarazo

Durante el embarazo, siempre que no sea de riesgo, se recomienda que la mujer practique ejercicio. Y es que es la manera de que su cuerpo se prepare para el parto y de que reduzca las molestias que sufre. Así, se le aconseja decantarse por disciplinas tales como el Yoga o el Pilates e incluso por la natación o simplemente salir a caminar. No obstante, no hay que olvidarse de otra igualmente útil: el Taichi.

Este es un arte marcial chino que, sin embargo, en los últimos tiempos se ha establecido como una práctica física que ayuda a conseguir el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente. Y en el caso de las futuras mamás se convierte en una herramienta muy útil y beneficiosa.