¿El sexo ayuda a mejorar nuestra salud?

Es innegable que el sexo favorece nuestra salud, cuerpo y mente por distintas razones. Diversos estudios señalan que nuestra mente libera toda clase de endorfinas y nos ofrece un estado de bienestar y relax único.

Pero hay más porque también nos permite reducir calorías y nos pone de muy buen humor. Ah! y nos ayuda a dormir mejor. Veamos cómo el sexo ayuda a mejorar nuestra salud.

Mejoramos el sistema inmunológico

Un estudio publicado en el Sage Journal desglosó que el sexo puede ayudar a mejorar los resfriados o la alergia, y el sistema inmunológico en general. En el estudio se comprobó que los pacientes estudiados que tenían relaciones sexuales frecuentes mostraban mayores niveles de inmunoglobulina A en saliva que aquellos que tenías sexo de manera poco frecuente.

Nos rejuvenece

El estudio del Dr David Weeks, un psicólogo clínico del Royal Edinburgh Hospital, demostró que las personas que tienen una vida sexual activa aparentan de 5 a 7 años menos. Si bien su autor estableció que lo importante en el sexo no es la cantidad sino la calidad.

Hacemos deporte

De todos es sabido que con el sexo movemos infinidad de partes del cuerpo siendo un fantástico ejercicio. De hecho, 30 minutos de acción sexual permite quemar hasta 100 calorías. Y si nos movemos y hacemos posturas trabajamos también algunos musculos del cuerpo. Vaya, que es un buen sustituto al gimnasio, si bien debemos recordar que es importante hacer ejercicio de manera asidua durante la semana.

Piel más suave y tersa

Aunque todo esto aún está por demostrar con exactitud, un estudio también dio a conocer que el sexo nos permite renovar la piel, pues las personas investigadas que practicaban sexo mantenían la piel más nutrida y se notaba mucho más saludable y joven.

Fuera estrés

Un estudio realizado en la Universidad de Escocia también expresó que mantener relaciones sexuales reduce y evita el estrés. Y nos deja esa sensación de bienestar que nos conecta con la felicidad.

Consejos

• Es mejor no dejar de lado el sexo, pues la llama de la pasión puede apagarse.
• Como vemos ofrece salud, tanto a nivel físico como psíquico.
• También reduce los dolores de cabeza y las migrañas.