¿Es saludable el arroz con leche?
Demasiado azúcar
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="675" width="1200" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Alternativa
- Se sigue utilizando leche o se pueden utilizar bebidas vegetales de soja, almendras o arroz caseras o sin azúcares añadidos.
- No añadir azúcar. Si se quiere endulzar se le incorpora estevia o una cucharada de miel o sirope de arce. Estas dos últimas opciones también incorporan azúcar, pero mucho menos que lo que se acostumbra a usar en las recetas o las cantidades que incluyen los arroces con leche industriales.
- En lugar de azúcar se le puede añadir proteína de suero de leche en polvo. Esta normalmente es de diferentes sabores y le aportará dulzor. Aumentará las calorías del mismo pero aumentará la proteína del arroz con leche y será mucho más saciante. Si se quiere hacer menos calórico se puede reducir la cantidad de arroz o de leche.
Lo último en OkSalud
-
Médicos y dentistas aclaran: una sentencia no habilita a las enfermeras a infiltrar ácido hialurónico
-
El uso excesivo de pantallas y dispositivos electrónicos empeora los dolores de cabeza
-
Nuevo escándalo del Gobierno en Valencia tras la Dana: recorta las unidades de salud mental estatales
-
Médicos y Dentistas aclaran: la reciente sentencia del Juzgado de lo Penal nº 30 de Madrid no habilita a enfermeras para infiltrar ácido hialurónico
-
Sólo un 30% sabría realizar una RCP: estos son los mitos más comunes que frenan a las personas a hacerla
Últimas noticias
-
Bar Refaeli critica a Penélope Cruz por comparar prisioneros palestinos con rehenes: «Das voz a asesinos»
-
Trump amenaza a Sánchez con aranceles a España si no sube su gasto en Defensa: «Increíblemente irrespetuoso»
-
Hamás ha entregado a la Cruz Roja otros cuatro cuerpos de rehenes israelíes muertos
-
Hamás reinicia el régimen del terror en Gaza: ejecuta a 7 palestinos y obliga a verlo a la población
-
Ábalos irá hoy con José Aníbal al Supremo y designará a su nuevo abogado después de la vista