¿Es saludable el arroz con leche?
Demasiado azúcar
Alternativa
- Se sigue utilizando leche o se pueden utilizar bebidas vegetales de soja, almendras o arroz caseras o sin azúcares añadidos.
- No añadir azúcar. Si se quiere endulzar se le incorpora estevia o una cucharada de miel o sirope de arce. Estas dos últimas opciones también incorporan azúcar, pero mucho menos que lo que se acostumbra a usar en las recetas o las cantidades que incluyen los arroces con leche industriales.
- En lugar de azúcar se le puede añadir proteína de suero de leche en polvo. Esta normalmente es de diferentes sabores y le aportará dulzor. Aumentará las calorías del mismo pero aumentará la proteína del arroz con leche y será mucho más saciante. Si se quiere hacer menos calórico se puede reducir la cantidad de arroz o de leche.
Lo último en OkSalud
-
Madrid amplía el cribado de cáncer de cérvix a toda la región con una inversión de 1,8 millones
-
Ni fresas ni tomates: el alimento que contiene mayor número de plaguicidas en España, según un reciente informe
-
Así es el uso de peces como medida preventiva frente a enfermedades transmitidas por mosquitos
-
Alerta sanitaria: retiran del mercado un conocido gel de ducha por la presencia de bacterias
-
Las gafas gratuitas para niños son una realidad en Madrid, pero el Plan Veo de Mónica García sigue bloqueado
Últimas noticias
-
La sensibilidad de Iván Martín conmueve en el Festival de Pollença
-
La Universidad de San Marcos (Perú) premia al maestro español de Milei con un doctorado honoris causa
-
Madrid amplía el cribado de cáncer de cérvix a toda la región con una inversión de 1,8 millones
-
El juez pide a Moncloa todos los correos de Begoña Gómez desde 2018 para que los investigue la UCO
-
Sanción de cuatro partidos a Ernesto Valverde tras su expulsión en La Cartuja