¿Es saludable el arroz con leche?
Demasiado azúcar
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="675" width="1200" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Alternativa
- Se sigue utilizando leche o se pueden utilizar bebidas vegetales de soja, almendras o arroz caseras o sin azúcares añadidos.
- No añadir azúcar. Si se quiere endulzar se le incorpora estevia o una cucharada de miel o sirope de arce. Estas dos últimas opciones también incorporan azúcar, pero mucho menos que lo que se acostumbra a usar en las recetas o las cantidades que incluyen los arroces con leche industriales.
- En lugar de azúcar se le puede añadir proteína de suero de leche en polvo. Esta normalmente es de diferentes sabores y le aportará dulzor. Aumentará las calorías del mismo pero aumentará la proteína del arroz con leche y será mucho más saciante. Si se quiere hacer menos calórico se puede reducir la cantidad de arroz o de leche.
Lo último en OkSalud
-
La primera residencia de ELA del mundo va a estar en Madrid y esto es todo lo que sabemos
-
Dr. Escribano: «No podemos eliminar la carne de vacuno de nuestra dieta por motivos ideológicos»
-
Desarrollan una trampa con IA capaz de detectar mosquitos que transmiten enfermedades
-
Un hospital público de Madrid pionero en incorporar el modelo más avanzado del robot Da Vinci
-
Virus del beso: cómo una infección común puede confundir al sistema inmunitario y desatar la esclerosis múltiple
Últimas noticias
-
Ni la harina ni el rebozado: el increíble truco para hacer las croquetas más cremosas que todos pasamos por alto
-
Llega a Madrid el primer restaurante sin empleados: los robots cocinan y sirven las mesas
-
La ruta del garbanzo madrileño 2026: fechas, todos los restaurantes que participan y cómo reservar
-
El concursante que casi acaba en prisión tras ganar ‘Quién quiere ser millonario’
-
La lista de los 182 Pueblos Mágicos de España que van a estar en FITUR 2026