Cómo recuperar nuestra vida después de las seis: aprender a desconectar

La jornada laboral termina, pero muchas veces la cabeza sigue atrapada en las obligaciones, los correos y las preocupaciones. Así, María Velasco explica cómo romper esa inercia, recuperar el tiempo personal y aprender a disfrutar de las horas que quedan del día. Bajo esta condición, la psiquiatra y psicoterapeuta nos hablará en este videoblog de cómo poder salir adelante más allá de las seis de la tarde.

La doctora Velasco ha afirmado que en ocasiones «pensamos en salud mental cuando la hemos perdido, cuando estamos sufriendo». Así, esta especialista y divulgadora médica, ha asegurado que su máximo interés es comprender al ser humano. «Las elecciones, conductas, miedos, sentimientos, contradicciones… y todo aquello que nos mueve en nuestras vidas y nos hace felices o enfermar. Como persona, mi motor siempre ha sido ayudar a los demás, a los que sufren o están en una situación de desventaja». Hoy, analizará con nosotros un grave problema de salud mental.