Los beneficios del diente de león para tu salud

Algunas plantas son medicinas naturales muy poderosas. Es el caso del diente de león que trata la anemia, la retención de líquidos y combate las varices, entre otros muchos beneficios. Te invitamos a descubrir todas sus propiedades en este artículo.

Beneficios del diente de león

• Combate la anemia. Es uno de los remedios más eficaces para este fin. El diente de león aporta hierro, magnesio y calcio y apoya la formación de glóbulos rojos y blancos, por lo que mejora el sistema inmune.
• Alivia el estreñimiento gracias a su gran cantidad de fibra y antioxidantes. Esto impide al acumulación de desechos en el tracto intestinal favoreciendo la digestión y evitando la parición de gases.
• Evita la retención de líquidos gracias a sus propiedades diuréticas. Además, es rica en potasio y facilita la eliminación de toxinas a través de la orina.
• Promueve la circulación de la sangre por lo que es utilizado en caso de varices y otros problemas circulatorios.
• Fortalece la salud del hígado. Es muy útil en casos de hepatitis o cirrosis ya que ayuda estimula la producción de bilis y previene su inflamación.
• Mejora la vista. Esta planta contiene luteína y zeaxantina, dos componentes que reducen el riesgo de padecer cataratas y otras afecciones de la vista.
• Cicatriza las heridas. 
• Es un excelente tratamiento antiacné.
• Reduce la inflamación. Debido a su contenido en ácidos grasos, beta-carótenos y minerales, alivian la inflamación. Por ello es un remedio muy útil en caso cefaleas, artritis y osteoartritis.

¿Cuándo no se debe consumir diente de león?

• En casos de embarazo y periodo de lactancia.
• Si existen problemas de vesícula o piedras en el riñón.
• En situaciones de acidez de estómago o si se padecen úlceras estomacales.

¿Cómo se consume el diente de león?

Existen diferentes formas de consumir el diente de león:

• Infusión. Puedes tomar dos o tres tazas al día.
• Suplementos de diente de león. Puede ser una alternativa sino tienes tiempo de preparar una infusión.
• Zumo. Para prepararlo hemos de mezclar el diente de león junto con una fruta. Esto es recomendable en caso de que el sabor de la infusión no nos guste y en el caso de los niños pequeños.