5 apps que te ayudarán a ponerte en forma

Ya no tenemos excusas para no ponernos en forma de cara al verano. Tenemos muchas alternativas como pueden ser los gimnasios, el deporte al aire libre, DVDs de ejercicios e incluso consolas como la Wii. Sin embargo, en esta ocasión te recomendamos 5 apps que te ayudarán a ponerte en forma. Comprobarás lo sencillo que resulta cuidarse en el trabajo, en tu casa o al aire libre gracias a estas aplicaciones. Se precisa de mucha disciplina para cumplir con los objetivos. Al no contar con un entrenador personal y dejarnos guiar por la app, en cierta medida nos tenemos que obligar a trabajar con cierto interés para conseguir resultados. Encontrarás distintas aplicaciones para correr, entrenamientos específicos, piernas, abdomen o gimnasios virtuales, entre otras cosas, pero nosotros lo que buscamos es que llegues en la mejor condición posible al verano.

7MinGym

Nos permite realizar desde casa siete minutos de ejercicio, sin que sea preciso acudir a un centro deportivo o salir a correr. 7MinGym pretende captar la atención de aquellas personas más perezosas que se resisten a salir a la calle a entrenar. Permite al usuario utilizarlo con la música que más le guste de fondo. Sólo será preciso que entres en Spotify o en Deezer. Realizará un seguimiento exhaustivo de tus evoluciones.