5 dietas de las famosas

5 dietas de las famosas, ¿qué come Madonna, Victoria Bekcham o Megan Fox para mantener la línea? Les llamamos dietas pero en realidad son ‘estilos de vida’, no se trata de seguirlos un par de meses si no formas de alimentarse a largo plazo. Dietas como la macrobiótica o la alcalina hacen furor entre los famosos.

5 dietas de las famosas

1. Dieta Macrobiótica de  Madonna

Y otras famosas como la modelo Naomi Campell o la actriz Uma Thruman. Madonna cuida mucho su alimentación, sigue la dieta macrobiótica con pesar de su hijo mayor Rocco que cuando le toca estar con su madre sabe que no puede comer hamburguesas, ni dulces ni refrescos. Esta dieta divide los alimentos en dos clases.

Alimentos yin que tienen una función pasiva y restan energía y los alimentos yang que son activos. La alimentación ideal según esta dieta se basa en la combinación adecuada de estos dos tipos de alimentos se tienen que comer más alimentos Yang y pocos del tipo Ying. No se toman alimentos procesados (así que nada de dulces envasados, patatas fritas o hamburguesas industriales).

Entre los alimentos Yin

• Se tienen que comer con moderación ya que ‘restan energía’ pan blanco, la carne, los colorantes, huevos, conservas, la leche de vaca, la cafeína o los embutidos.

Entre los alimentos Yang

• Mijo, cebada, arroz integral, algas, pescado, verduras entre otros…