Nuria Roca: «Para mí, ser COOL tiene que ver con no claudicar ante lo políticamente correcto»

• Javi Fernández javier.fernandez@coolthelifestyle.com
• • 23/08/2026 05:45
  • Actualizado: 23/08/2026 05:45

Hay quienes entienden el verano como un cambio de destino y quienes lo viven como un cambio de ritmo. Cuando el ruido de la ciudad aprieta y la rutina comienza a pesar, son muchos los que buscan un refugio lejos del asfalto, un rincón donde desconectar y volver a lo esencial. Nuria Roca es una de ellas. La presentadora atraviesa uno de los momentos profesionales más sólidos de su carrera y, entre El Hormiguero, La Roca y los diferentes proyectos que ocupan su agenda, apenas encuentra tiempo para el descanso. Sin embargo, detrás de ese ritmo frenético se esconde una mujer que reivindica las pequeñas cosas y que no ha perdido la capacidad de disfrutar del presente. En conversación con COOL, se muestra exactamente igual que delante de las cámaras: natural, cercana y espontánea.

Cuando le preguntamos cómo es realmente la persona que hay detrás de la presentadora, la respuesta llega entre risas: «Lo que ves. Una persona inquieta, optimista, trabajadora y, sobre todo, amiga de mis amigos», confiesa.

Una definición que encaja perfectamente con la imagen que proyecta en sus redes sociales, donde los planes con amigos, las reuniones familiares y los momentos compartidos tienen mucho más protagonismo que cualquier posado estudiado. En su universo no hay espacio para las apariencias, sino que lo importante siempre parece ser disfrutar de quienes la rodean.

«Hay tantas cosas imprescindibles… Si no me acotas, para mí puede ser un simple vaso de agua del Aquaservice que tengo en la cocina, un beso de mi marido o los ‘buenos días’ de mis hijos. Son cosas pequeñas, pero esenciales»

Compaginar un programa semanal, colaborar en uno de los formatos de mayor audiencia de la televisión y mantener una intensa vida familiar obliga a vivir con un ritmo difícil de seguir. Aun así, Nuria Roca encuentra refugio en gestos que, para muchos, podrían pasar desapercibidos: «Hay tantas cosas imprescindibles… Si no me acotas, para mí puede ser un simple vaso de agua del Aquaservice que tengo en la cocina, un beso de mi marido o los ‘buenos días’ de mis hijos. Son cosas pequeñas, pero esenciales», explica.

No habla de grandes lujos ni de objetos exclusivos. Su lista de imprescindibles está formada por momentos cotidianos, esos que suelen pasar inadvertidos cuando el trabajo ocupa casi todo el espacio.

«Afortunadamente, mis días no se parecen entre ellos»

Pocas personas pueden presumir de tener una semana igual a la anterior. En el caso de Nuria Roca, cada día cambia por completo. «Afortunadamente, mis días no se parecen entre ellos», reconoce. Aunque admite que, en ocasiones, echa de menos una rutina más ordenada, también ha aprendido a convivir con el desorden que implica su profesión. Los viernes, sábados y domingos giran completamente alrededor de La Roca, mientras que el resto de la semana combina deporte, familia, reuniones y las largas jornadas de grabación de El Hormiguero.

«Soy capaz de disfrutar del caos»

Los jueves, por ejemplo, comienzan con una sesión de pilates a primera hora de la mañana. Después llega el momento de llevar a sus hijos al colegio, tomar un café en casa, ponerse al día con la actualidad y preparar una nueva jornada de trabajo. «Soy capaz de disfrutar muchísimo del trabajo y me lo paso bien. Pero también disfruto cuando llego a casa y puedo descansar. Soy capaz de disfrutar del caos», reconoce.

Como tantos otros rostros conocidos, Nuria Roca también ha encontrado un lugar donde desconectar del ritmo de la ciudad. Un descubrimiento que, según cuenta, llegó cuando menos lo esperaba. «Es un lugar mágico y lo hemos encontrado en un sitio que no conocíamos. Llegamos allí casi por casualidad, nos encantó y empezamos a buscar hasta encontrar una casa que realmente nos gustaba», explica.

No necesita revelar demasiado para transmitir la ilusión con la que habla de ese rincón convertido en refugio familiar. Con tres hijos creciendo en una sociedad muy distinta a la que ella conoció, Nuria Roca tiene claro qué les desea de cara al futuro. «Quiero que hagan lo que les apetezca y lo que puedan. Creo que la generación de hoy no puede permitirse demasiados lujos a la hora de decidir. Lo importante es que tengan inquietud, que se informen y que nunca dejen de aprender», afirma.

Más que una profesión concreta, la presentadora defiende una actitud frente a la vida. Después de décadas delante de las cámaras, sorprende que Nuria Roca asegure no tener una lista de sueños pendientes. «Nunca me he puesto metas concretas. Siempre he preferido centrarme en el presente. Ahora mismo estoy viviendo un momento profesional muy dulce, haciendo algo que soy yo al cien por cien, que me entretiene y me interesa. Sería muy egoísta pensar en otra cosa que no fuera disfrutar de lo que estoy viviendo ahora», asegura.

«Para mí, ser COOL tiene que ver con la inquietud, la valentía y el atrevimiento»

Una filosofía que explica, en gran medida, la naturalidad con la que ha construido una carrera sólida sin perder autenticidad. Antes de terminar la conversación, le lanzamos una última pregunta: ¿qué significa ser COOL? Nuria apenas necesita unos segundos para responder. «Para mí, ser COOL tiene que ver con la inquietud, la valentía y el atrevimiento. Con no claudicar ante lo políticamente correcto y tener personalidad».

Lejos de parecer distante, Nuria Roca ha dejado claro que es un perfil cercano y que vive en una realidad llena de pasión por una profesión que ha marcado su carrera.