Síndrome de la cabaña: Cómo ayudar a los niños y a los adolescentes

Aunque estemos en plena fase de desescalada, y todo el mundo parezca emocionado ante la posibilidad de volver a la calle, lo cierto es que también hay personas a las que les cuesta más volver a la normalidad y parece que son muchos los niños y adolescentes los que sufren el llamado «síndrome de la cabaña», de modo que será bueno establecer algunas pautas para ayudarles a que pierdan el «miedo a salir a la calle», aunque sea poco a poco.

Las razones por las cuáles niños y adolescentes (y también adultos), sufren del «síndrome de la cabaña», pueden ser diversas, ya que no solo es algo que tenga que ver con el hecho de que se sientan protegidos en casa, o de tener miedo por el riesgo de contagio, sino que la recuperación del ritmo de sus vidas de forma lenta y el miedo al intercambio de tiempos y espacios con otras personas, pueden acabar desarrollando este síndrome que además parece ir en aumento.

¿Qué es el síndrome de la cabaña?

El deseo de continuar permaneciendo en el refugio se llama síndrome del prisionero o síndrome de la cabaña: no es un trastorno real, sino una respuesta asociada con una condición particular relacionada con un largo período de clausura, como el vivido por la pandemia del Coronavirus.

Por ello, podemos ayudar a los más jóvenes a que dejen de lado esas ideas de que algo malo les puede pasar y poco a poco que puedan recuperar su vida anterior.

Cómo ayudar a los niños y a los adolescentes

El miedo en tales condiciones es de lo más normal. El coronavirus fue en todos los aspectos un evento traumático, y como tal necesita comprensión e interpretación y más cuando lo sufren menores y adolescentes.

No debemos negar el miedo , sino aceptarlo y comenzar a recuperar la vida poco a poco, siguiendo las instrucciones de las autoridades y aprendiendo a escuchar a los niños, observando cómo se sienten cuando comienza a salir de la casa nuevamente. Las palabras clave son adaptación y flexibilidad : el ser humano es capaz de remodelar su comportamiento ante nuevas situaciones. Lo importante es dejar a los niños o adolescentes claro, que no tienen que esperar encontrar todo exactamente como lo dejaron pero, sino que tienen que estar preparados, para enfrentarse a un entorno cambiado y llevar a cabo diferentes acciones.

El reinicio para los niños

• Los niños, más que cualquier otra persona necesitan rituales . Entonces, al igual que durante el encierro, muchos han encontrado formas de organizar el día marcando ritmos y compromisos, la recuperación también tendrá que recrear nuevos patrones .
• Igualmente fundamental es la comunicación y la tranquilidad, de modo que es importante explicarles bien la situación , por supuesto, usando un lenguaje comprensible , y procuremos que ese entorno seguro que perciben en casa, también lo sienten en la calle, con el uso de mascarillas y como no, teniéndonos a nosotros al lado en todo momento.
• Los profesores también jugarán un papel muy importante, cuando se reanuda la escuela, y con ello las relaciones sociales que todos, incluidos los niños, tuvieron que abandonar en este período.

El reinicio para los adolescentes

Además de aplicar las mismas pautas que las señaladas para los niños, los adolescentes quizás necesiten algo más de tiempo, ya que en su caso, su vida «normal», implica pasar mucho tiempo y tener contacto con sus amigos. Por esta razón, el deseo de salir afuera será muy fuerte en ellos aunque puede que tengan miedo y se frenen. Es importante que les dejemos claro que pueden salir a la calle, pero siempre respetando las normas de distancia social. Esta es una oportunidad para fortalecerlos el sentido de responsabilidad , la conciencia de que el comportamiento de todos tiene consecuencias para toda la comunidad.