Salsas light para los menús más saludables

Hay ciertas épocas del año en el que el consumo de salsas se incrementa. Una de ellas es el verano, donde son habituales las ensaladas, ensaladillas y todo tipo de platos que se sirven en frío. Es preciso que recuerdes que cualquier simple gesto en la mesa puede resultar esencial para reducir las calorías que ingieres. Por eso te presentamos unas salsas light para los menús más saludables.

Vinagreta para las ensaladas

Este aliño aporta muy pocas calorías a nuestra dieta si se compara con otros más potentes. Su preparación es bien sencilla ya que sólo necesitarás echar un par de cucharadas de aceite de oliva, otras dos de vinagre, dos de miel, un poco de sal y una cucharada de mostaza. Tienes la posibilidad además de añadir un poco de cebolleta, pimiento rojo bien troceado o tomate para ensalada.