Qué significa no soñar nunca con nada: éste es el síndrome y la psicología lo avala

• Blanca Espada @blank7133
• Redactora de contenidos en OkDiario. Escribiendo para blogs y empresas de contenidos digitales desde 2007.
• • 16/02/2026 09:00
  • Actualizado: 16/02/2026 09:00

A todos nos ha pasado que tras dormir, despertamos y tenemos la sensación de haber estado toda la noche soñando, e incluso recordamos lo soñado (aunque sea una parte), pero si lo piensas son muchas más las noches en las que te duermes y al despertar sientes que no has soñado nada. De hecho hay gente que suelen decir que ellos no sueñan aunque eso no es cierto del todo. Veamos qué significa no soñar nunca con nada, qué dice la psicología al respecto y qué síndrome se podría estar sufriendo.

Lo cierto es que la experiencia onírica es tan variable como la propia forma de dormir. Como decimos, hay quien se despierta con detalles nítidos de un sueño extraño y quien asegura que jamás sueña, aunque haya dormido profundamente. La psicología lleva años estudiando estas diferencias y la clave, según los especialistas, no está tanto en el sueño en sí como en la memoria. El debate reaparece cada cierto tiempo porque la ciencia ya ha dejado claro que soñar, como proceso neuronal, es prácticamente universal. Lo que cambia es si el contenido se recuerda o se desvanece. Y, además, existe un síndrome poco conocido que sí puede explicar la ausencia real de sueños. Esto es lo que dice la psicología.

Qué significa no soñar nunca según la psicología

La doctora Michelle Drerup, especialista en medicina conductual del sueño, explica que la mayoría de las personas cree que no sueña porque no puede relatar nada al despertar. Pero esto, sostiene, no tiene relación con la calidad del descanso. El sueño suele producir imágenes, emociones y escenas incluso cuando no las registramos de forma consciente.

Según la experta, la memoria sólo conserva los sueños cuando el despertar coincide con una fase activa del ciclo, especialmente el sueño REM, donde el cerebro trabaja con una intensidad similar a la vigilia. Si ese microdespertar no se produce, el contenido se pierde, igual que un recuerdo borroso que nunca llega a fijarse. En otras palabras: la inmensa mayoría de personas que aseguran que no sueñan sí sueñan, solo que no recuerdan lo que ocurrió durante la noche.

El síndrome Charcot-Wilbrand que impide soñar

Pero más allá de los olvidos, existe una condición neurológica muy poco frecuente que sí provoca una ausencia real de contenido onírico. Se trata del síndrome de Charcot-Wilbrand, documentado por la neurociencia y asociado a daños cerebrales focales, como ictus o lesiones que afectan a áreas relacionadas con la memoria visual.

Este síndrome está ligado a la agnosia visual, una alteración que dificulta reconocer rostros, objetos o imágenes. Cuando esto sucede, el cerebro pierde también la capacidad de generar escenas internas durante el sueño. El descanso, sin embargo, puede mantenerse intacto: las personas con este síndrome alcanzan la fase REM sin problema, pero no tienen la habilidad de ver imágenes mientras duermen. Se trata, por tanto, de un trastorno poco común y no de un fenómeno generalizado. La mayoría de quienes creen no soñar nunca no padecen esta patología.

Cómo entrenar la memoria para recordar los sueños

Aunque recordar un sueño pueda parecer un acto espontáneo, la psicología del sueño sostiene que se puede entrenar cierta consciencia sobre lo que ocurre de noche. La doctora Drerup recomienda un método sencillo que consiste en anotar los detalles en cuanto uno se despierta.

Ese primer minuto tras abrir los ojos es clave. Lo que parecía muy vívido se esfuma rápido. Tener una libreta en la mesita , o incluso escribir unas notas en el móvil, ayuda a fijar patrones: escenarios repetidos, emociones, personas que aparecen o sensaciones que se repiten a lo largo de varias noches. Este registro permite que el cerebro se vuelva más atento a esos fragmentos oníricos y que, con el paso del tiempo, resulte más sencillo recordar sensaciones o escenas que antes pasaban inadvertidas.

Qué significan los sueños: lo que dice la psicología

El significado de los sueños ha sido terreno de debate desde finales del siglo XIX, cuando Sigmund Freud planteó que eran la vía para expresar deseos o ideas reprimidas. Años después, Carl Gustav Jung amplió esta visión con la teoría del inconsciente colectivo y los símbolos heredados de los antepasados.

Hoy, muchas de esas interpretaciones se consideran históricas, pero no necesariamente aplicables de forma literal. Para la psicología actual, lo importante no es un diccionario rígido de símbolos, sino la interpretación personal que el soñante hace de su experiencia. La doctora Drerup insiste en ese punto: lo relevante no es lo que dice un libro sobre soñar con agua o volar, sino qué significado emocional tiene para la persona que lo experimenta. El sueño funciona como un espejo interno, no como un mensaje universal.

En definitiva, podemos decir que en la mayoría de los casos, no soñar nunca significa simplemente que no se recuerda el contenido, no que el cerebro no haya generado actividad onírica. No soñar nada suele estar más relacionado con la forma de despertar, el estado de la memoria o la profundidad del sueño que con un problema psicológico. Solo en situaciones excepcionales, como lesiones, daños cerebrales o el síndrome de Charcot-Wilbran, existe una ausencia real de actividad onírica. Fuera de ahí, se trata de un fenómeno frecuente, normal y ampliamente estudiado.