5 beneficios de dormir acompañado

Las parejas que duermen en la misma cama son más seguras, manejan niveles más bajos de estrés y también son menos ansiosas. Son algunas de las conclusiones de distintos estudios. Ya te hemos dado 6 razones por las que deberías dormir desnudo, pero en esta ocasión te vamos a detallar los 5 beneficios de dormir acompañado. Es posible que no todo el mundo se encuentre a gusto, ya que tener a alguien al lado le dará calor e incluso los ronquidos le podrían alterar el sueño.

Reduce los niveles de estrés

Aquellas parejas que duermen juntas tienen más posibilidades de descansar mejor por las noches. A todo ello se le añade, tal y como desvela un estudio de la Universidad de Pittsburgh, que hay unos menores niveles de cortisol, que se trata de una hormona relacionada con el estrés. Otra investigación de la Universidad de Carolina del Norte también analizó la cantidad de abrazos que recibían las mujeres durante un periodo de tiempo concreto. Esto permitió que se analizaran los niveles de oxitocina en la sangre, que es la hormona del apego. El resultado fue que las mujeres que recibían menos abrazos contaban con un menor ritmo cardíaco y presión arterial.