La felicidad en familia: cómo construirla en 12 pasos durante la cuarentena

• Blanca Espada @blank7133
• Redactora de contenidos en OkDiario. Escribiendo para blogs y empresas de contenidos digitales desde 2007.
• • 18/03/2020 08:00
  • Actualizado: 18/03/2020 08:00

La vida familiar tiene una dinámica muy distinta a la que posiblemente se esté desarrollando estos días debido al confinamiento en las casas para evitar el riesgo de contagio por el coronavirus. Aunque tengamos una familia donde reine la paz y la felicida, podemos aprovechar esta cuarentena para reforzar nuestros vínculos familiares y lograr que la convivencia sea todavía mejor. Conozcamos ahora la felicidad en familia y cómo construirla en 12 pasos durante la cuarentena.

Es posible que estos días hayan momentos para todo tipo de emociones en el marco familiar. Dependiendo del número de miembros que tenga la familia y también de la edad de los niños, es posible que se den gritos, lloros, peleas, pero también risas y momentos de tranquilidad en la que todos podemos aprovechar para construir una buena relación familiar. El compromiso y la dedicación es importante lograr la felicidad en familia pero además, podemos aplicar las pautas que a continuación os desvelamos.

La felicidad en familia: cómo construirla en 12 pasos durante la cuarentena

No existe una receta correcta o universal para encontrar la felicidad en familia, pero todos podemos construirla y para aprovechemos estos días en los que estamos todos juntos para conseguirlo.

1. Busca la serenidad personal para transmitir felicidad a cada miembro de la familia. Si encuentras tu propia paz y tienes tu propio espacio (aunque sea complicado estando en cuarentena) estarás de buen humor y se lo transmitirás al resto de miembros.
2.  Comparte responsabilidades y compromisos diarios diferenciados por edad. Cada miembro de la tarea puede hacer una tarea de la casa que se ajuste a su capacidad.
3. Date por satisfecho,  ya que la felicidad no es continua sino hecha de pequeños momentos de confianza en ti mismo y en los demás.
4. Habla mucho, comunica tus estados de ánimo, porque solo al mostrar tus sentimientos puedes crear una relación cercana y ayudaros mutuamente.
5. Comparte momentos de juego y actividades con los más pequeños para liberar tensiones y de paso, hacer que los días no se hagan tan largos y pesados.
6. Pon de tu parte para mantener a la familia unida: la relación entre los niños también es importante para crear lazos fuertes. No dejes que se peleen por cosas absurdas.
7. Trata de no ser infeliz por tu propio bien y el de las personas que viven a tu lado. Todos debemos permanecer en casa de modo que no ayudará en nada que te estés quejando en todo momento.
8. Aprecia la contribución de todos y no busques la perfección porque lo importante es participar en la construcción de una unidad familiar sólida. Además vivimos ahora un caso excepcional y debemos aprovechar este tiempo juntos todo lo que sea posible.
9. Dedica parte del día a hacer lo que te guste, alimentando tus pasiones, sin tener que seguir un horario establecido. Incluso está permitido que la familia tenga momentos en los que nadie, haga nada.
10. Piensa en la pareja y no solo en las necesidades de los niños para compartir momentos de pareja: esto sirve para hacer feliz todo el núcleo.
11. Aprende a pedir el apoyo de otros, sin cierres ni mutismos. La familia nació con el propósito de compartir, no para aislarse de sus propios problemas.
12. Educa a los niños para que se apoyen mutuamente, para comunicarse, explicándoles que las personas que los apoyarán hasta el final de su existencia son sus hermanos y hermanas. Puede que pasando tantas horas juntos durante la cuarentena se peleen más de lo normal, pero explícales que deben llevarse bien para mantener la paz de todo el núcleo familiar.