Turismo de silencio: la nueva forma de desconectar en vacaciones
Si bien la tecnología es crucial para el trabajo y en la comunicación diaria, los expertos constatan que su uso inadecuado se asocia con un mayor incremento en los...
Montse Alcañiz: "Durante las vacaciones la tecnología mantiene encendido el 'modo trabajo'"
¿Por qué algunas personas sienten ansiedad justo antes o durante las vacaciones? ¿Qué papel juegan las redes sociales, el móvil o las expectativas de felicidad permanente? En esta entrevista...
Los veterinarios expertos coinciden: dejar que los perros huelan todo durante el paseo es una forma controlada de mejorar su equilibrio emocional
Hay personas que piensan que sacar a pasear a sus perros sólo conlleva que realicen sus necesidades, pero cada vez más veterinarios y especialistas en comportamiento canino coinciden en...
La reflexión psicológica del día: "La sanación no consiste en borra el pasado, sino en evitar que siga controlando el presente"
Cada persona ha ido componiendo la historia de su vida a base de recuerdos, tanto recuerdos alegres como otros que no lo son tanto. Por ello, las heridas emocionales...
La psicología sugiere que la diferencia entre las personas organizadas y las caóticas no es la pereza, sino que cada cerebro tiene una forma de gestionar el estrés
A todos nos ha pasado, entras en casa de alguien y ves como todo está perfectamente colocado, sin nada fuera de sitio. Mientras que en otras, en cambio, hay...
Masajes con aceites esenciales: la recomendación de un experto para relajar el sistema nervioso en verano
Las altas temperaturas pueden convertirse en un importante factor de estrés para el organismo. Así lo explica a OKSALUD el naturópata de la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos...
El proverbio chino sobre la ansiedad y los problemas del día a día: "No temas ir despacio, teme quedarte quieto"
Hoy en día las prisas, la incertidumbre y la presión constante por alcanzar los objetivos es algo que se suele repetir en la vida de las personas. Por eso,...
El ADN explica que las personas que sufren ansiedad no es por estrés o nervios: podría tratarse de una herencia genética europea
Un metaanálisis publicado en Nature Human Behaviour en junio de 2026 identificó 80 variantes genéticas asociadas con los síntomas de ansiedad generalizada en personas de ascendencia europea. El estudio...
Estos son los tres síntomas más comunes cuando hay anemia y que se confunden con estrés
Sentirse cansado se ha convertido casi en una seña de identidad de la vida actual. Las largas jornadas de trabajo, la falta de descanso y una agenda cada vez...
La psicología llega a la conclusión de que las personas que siempre levantan la voz no son dominantes o más seguras, sino que necesitan sentirse escuchadas
En numerosas conversaciones se tiende a pensar que los sujetos que levantan la voz buscan imponer su presencia, ya que su tono se interpreta como una señal de autoridad,...
Los fisios coinciden: los 5 hábitos que debes hacer a diario para estimular el nervio vago y combatir el estrés
Cada vez más personas conviven con una sensación constante de agotamiento que no desaparece ni siquiera después de dormir varias horas. El estrés, las preocupaciones o un ritmo de...
Éstos son tres hábitos que haces a diario y que aumentan el riesgo de sufrir bruxismo
Muchas personas conviven con el bruxismo sin saberlo. El rechinar o apretar los dientes durante el sueño suele pasar desapercibido hasta que aparecen señales como dolor mandibular, dientes más...
Pilar Casanovas: "El déficit de magnesio aumenta la vulnerabilidad al estrés"
El magnesio participa en cientos de procesos fisiológicos del organismo, desde la producción de energía hasta el correcto funcionamiento muscular y nervioso. Sin embargo, un déficit de este mineral...
Xuan Lan: "El yoga no es sólo físico, es la forma más eficaz de reprogramar cómo responde tu sistema nervioso al estrés"
Vivimos en una sociedad que parece funcionar en modo alerta permanente. Las prisas, las pantallas, las preocupaciones económicas y la sensación constante de no llegar a todo han convertido...
Schopenhauer, filósofo alemán: "El hombre común se preocupa por cómo pasar el tiempo; el hombre talentoso, por cómo usarlo"
En una época que está muy dominada por las redes sociales, las notificaciones constantes y la sensación de que nunca hay tiempo suficiente para todo, una frase escrita en...
Dra. Cristina Petratti: "La obesidad no puede definirse sólo por el índice de masa corporal"
La obesidad afecta ya a millones de personas en todo el mundo y las previsiones apuntan a que su impacto seguirá creciendo en los próximos años. En España, las...
El 43% de los propietarios de gatos españoles dice que estar con ellos reduce su ansiedad y nerviosismo
Según información compartida por el Euromonitor International, en España hay ya más de 6,2 millones de gatos residiendo en los hogares, una cifra que marca un crecimiento sostenido en...
La salud mental masculina preocupa a los expertos: una nueva investigación revela cifras que asustan
Una investigación revela datos contundentes y alarmantes sobre la salud mental masculina. Un tema que, a cada día que pasa, se le deja más de lado y que miles...
Dr. José Vigaray: "Los probióticos deben emplearse con la misma precisión que un antibiótico"
La prevención se ha convertido en uno de los grandes desafíos sanitarios de las próximas décadas, debido al aumento de enfermedades crónicas relacionadas con el estilo de vida, el...
Exceso de cortisol: estas son las consecuencias de un estrés continuo para la salud
El ritmo de vida acelerado, la presión laboral y las dificultades para conciliar han hecho que el estrés deje de ser un fenómeno puntual para convertirse en una realidad...
La psicología dice que las personas que están obsesionadas con tener la casa ordenada no son perfeccionistas, es que necesitan estabilidad emocional
Tener la casa perfectamente ordenada, reorganizar constantemente o sentirse incómodo cuando algo está fuera de su sitio puede parecer a muchas personas una cuestión de perfeccionismo. Sin embargo, la...
¿Qué quiere decir el proverbio japonés: "El puente que resiste el río no desafía la corriente, apoya bien sus pilares"?
En una época marcada por el estrés, la presión constante y la necesidad de reaccionar rápido ante cualquier problema, un antiguo proverbio japonés se ha hecho viral en redes...
La psicología dice que las personas que se niegan a tener WhatsApp no es que sean antisociales: están experimentando el JOMO
La psicología tiene un nombre para las personas que no tienen WhatsApp y para las que silencian todas las notificaciones o que prefieren apagarse del ruido digital en su tiempo...
El 40% de los dueños de gatos en España afirma que gracias a ellos reducen el estrés, según una encuesta
En España, cada vez más personas optan por adoptar gatos, según el Euromonitor International. Este aumento en la población felina dentro de los hogares refleja un cambio en las...
Byung-Chul Han: "Quien fracasa en la sociedad del rendimiento se hace a sí mismo responsable, en lugar de poner en duda al sistema"
Para el filósofo Byung-Chul Han, la autoexplotación define nuestra época gracias (o por desgracia) a un fenómeno donde el propio trabajador se convierte en su peor jefe. El pensador...
Byung-Chul Han, filósofo coreano, sobre la salud mental: "La depresión es la fatiga de ser sí-mismo"
El filósofo de origen coreano Byung-Chul Han, en su análisis sobre la salud mental, sostiene que la depresión no nace de una prohibición externa, sino de un imperativo de...
Byung-Chul Han, filósofo, sobre el estrés laboral: "El multitasking no es un progreso, se trata más bien de una regresión”
Una de las ideas básicas de la filosofía de Byung-Chul Han es que, bajo una apariencia de libertad, nos autoexplotamos, y una de las consecuencias directas de este fenómeno...
Byung Chul Han, filósofo, sobre el estrés: "La gente vive estresada porque cree que no logrará nada de lo que se propuso"
La sociedad actual ha mutado de un sistema de prohibiciones a uno de libertad aparente que asfixia al individuo. El filósofo de origen coreano Byung-Chul Han, en su obra La...
Byung-Chul Han, filósofo: "El silencio es la única forma de decir no a la obligación de ser una persona mejor"
El agotamiento de la sociedad moderna no nace de las imposiciones externas, sino de una autoexplotación invisible, para el reconocido filósofo Byung-Chul Han. El experto analiza cómo la necesidad de...
Byung-Chul Han, filósofo, sobre el ritmo de vida: "La sociedad del rendimiento produce depresivos y fracasados"
El filósofo de origen coreano Byung-Chul Han, en su obra La sociedad del cansancio, analiza cómo las personas actuales ya no viven bajo la opresión de un soberano externo,...
