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El uso de enjuague bucal puede reducir los beneficios del ejercicio físico, especialmente en lo relativo a la reducción de la presión arterial, según ha sugerido un equipo internacional...
Los 5 mejores alimentos para quitar las agujetas
Tener agujetas es realmente molesto para cualquier persona, pero en muchos casos es inevitable que aparezcan, especialmente si realizas mucho ejercicio físico. Hoy queremos recomendarte los mejores alimentos para...
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Mantenerse en forma es algo esencial en nuestras vidas, pero si no te gusta hacer deporte, puedes probar otras disciplinas o actividades físicas y una de las más efectivas,...
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El paddle surf es una de las prácticas deportivas que más se suelen practicar desde hace unos años. Más allá de ser una actividad de lo más divertida para...
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Si te gusta el mundo de los caballos y la equitación, será bueno que te apuntes a clases para aprender a montar, pero de forma especial, esta es una...
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Si practicas Yoga en casa o en cualquier centro especializado, ya sabrás como esta disciplina cuenta con distintas asanas o postura, y quizás una de las más complicadas es...
Cómo hacer ejercicios en la oficina sin que se note
Hacer ejercicios en la oficina sin que se note es una de las mejores maneras para volver a la rutina y huir del sedentarismo. Estar muchas horas sentado dicen...
Las mejores Apps para ponerse en forma
En vacaciones no debemos descuidarnos, estas apps son ideales para ponerse en forma o mantener la línea después de unos días de demasiados excesos. Con un teléfono móvil con...
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Practicar fitness o deporte a diario es algo bueno para nuestra salud, tanto física como mental, pero lo cierto es que esta actividad puede ser sostenible y respetuosa con...
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Dentro de los diferentes equipos para ponernos en forma, las máquinas de remo plegables aportan toda clase de ventajas, principalmente, porque ocupan menos espacio en casa. Por practicidad y...
Dime cómo eres y te diré el deporte a practicar
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Clave 33: Ten actitud de deportista ante el fracaso.
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