Denise Welch, experta en ejercicio físico y cuidado personal para personas de edad avanzada, es un ejemplo para todo el mundo de que no es necesario acudir regularmente a...
Numerosas personas buscan la mejor manera de volver a la rutina deportiva progresivamente, tras unos meses de descanso. Una de las opciones elegidas es caminar por la playa, aunque...
Miguel Induráin (62 años) es, para muchos aficionados, el mejor ciclista español de la historia. Ganó casi todo lo que se propuso entre 1991 y 1996, salvo una prueba...
Perico Delgado ha contado cómo fueron sus primeras aventuras internacionales en el ciclismo. Aun así, la mayor gloria le llegó en 1988 con el Tour de Francia y todavía...
En alguna entrevista Pedro Delgado ha recordado lo mal que se trataba a los ciclistas españoles en Francia en el pasado. Quizás por ello, el doble ganador de La...
Álex González ha convertido el cuidado del cuerpo y de la mente en una parte más de su día a día. A sus 45 años, el actor comparte cada...
Detrás de los combates de Ilia Topuria hay mucho más que horas de boxeo. Su preparación física combina fuerza, potencia, resistencia, coordinación y velocidad, con ejercicios seleccionados para trasladar...
Tres semanas después de que a Ceuta entraran ilegalmente más de 60.000 inmigrantes, la situación continúa todavía «lejos de la normalidad». Una anomalía que ha afectado también tanto en...
El éxito rara vez llega de un día para otro. Una reflexión de Usain Bolt pone el foco en la importancia de la paciencia, el esfuerzo y la constancia...
Últimamente nos hemos acostumbrado a ver cómo España gana a Francia y la rivalidad con nuestros vecinos es una de las más intensas del mundo. Así lo demostró en...
Mantener un hábito durante unos días suele ser sencillo. Lo complicado llega cuando pasan las semanas, aparecen los imprevistos, disminuye la motivación inicial y la rutina empieza a competir...
El momento del día en que se practica ejercicio puede ser casi tan importante como el propio entrenamiento. El estudio ‘Sincronización del ejercicio con el cronotipo en adultos de...
Hay decisiones que solo se entienden cuando pasa el tiempo. Hace un año, Reyes Moreno decidió poner punto final a una etapa de ocho años en la cantera del...
El enfant terrible por excelencia del mundo del tenis, Nick Kyrgios, ha sido suspendido provisionalmente del circuito ATP tras dar positivo en cocaína en un control que se le...
La natación se mantiene como uno de los ejercicios acuáticos más completos para ganar resistencia y fuerza en el agua. Sin embargo, para las personas que buscan flexibilidad sin...
Carlos Alcaraz completó el career Grand Slam en el Open de Australia de 2026 al vencer a Novak Djokovic por 2-6, 6-2, 6-3 y 7-5 en la final. Fue...
A sus recién cumplidos 83 años, Robert De Niro sigue manteniendo un ritmo de vida que poco tiene que ver con el de alguien dispuesto a bajar el ritmo....
Los abdominales tradicionales suele ser el ejercicio por excelencia para conseguir un vientre plano. Aunque, los entrenadores y especialistas en actividad física coinciden en que esta estrategia no es...
Hacer deporte no siempre implica sudar la camiseta ni levantar peso, y en este caso se trata de aprovechar algo tan simple como la arena y el agua del...
Nadar mejora la resistencia física y protege las articulaciones de los mayores de 60 años, pero no cubre todas las necesidades del cuerpo a esta edad. Un programa de...
Mónica Cruz ha contado cómo organiza una de las primeras comidas de su día y qué hábitos utiliza para mantenerse activa a los 49 años. La actriz y bailarina...
Un vídeo con declaraciones de Rafa Nadal sobre liderazgo se hizo viral en las redes sociales en julio de 2022. En esas imágenes, el tenista explica cómo dirige al...
Arranca la actividad para los jugadores del Club de Balonmano Ciudad de Málaga (Trops Málaga), quienes han comenzado a someterse a los reconocimientos médicos y físicos de pretemporada en...
«Convierte siempre una situación negativa en una positiva». Esta es una de las frases más conocidas de Michael Jordan y una de las que mejor resume la mentalidad que...
La 44ª Copa del Rey Mapfre puso esta noche el punto final a una semana de intensa competición en la bahía de Palma con la ceremonia de entrega de...
Con la llegada de la vejez, el cuerpo tiende a perder con mucha rapidez masa muscular, haciendo que pequeños gestos cotidianos cada día nos cuesten un poco más si...
Joel El Fenómeno Álvarez tiene fecha para su próximo compromiso dentro de la UFC. El asturiano se medirá al nigeriano Chidi Njokuani el 15 de agosto en el evento...
Cada vez hay más anglicismos que nos generan dudas en español, pero hay uno en concreto que vuelve locos a los futboleros. Y es que todos conocen el fuera...
El verano altera horarios, multiplica los planes improvisados y rompe con facilidad las rutinas que durante meses parecían inquebrantables. Entre vacaciones, altas temperaturas y una agenda menos estructurada, muchas...
Matt Damon ya mantenía una buena condición física antes de comenzar el rodaje, pero el personaje de Odiseo exigía un aspecto completamente diferente. El actor debía transmitir la imagen...
