El móvil no es un regalo: éstos son sus efectos en la salud a edades tempranas

«El móvil no es un regalo, es un problema». Así de tajantes son los pediatras de Atención Primaria cuando se trata de elegir obsequios para los niños. La Navidad es un periodo en el cual muchos chavales estrenan este tipo de dispositivos, y no consideran que sea una buena idea.

Según Pedro Gorrotxategi, president de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), «en los últimos años, niños y adolescentes están utilizando los teléfonos móviles y las pantallas en general muy por encima de lo recomendado; en estas fechas, en las que las familias piensan en regalos para sus hijos, es importante recordar sus riesgos para la salud y para las relaciones entre las personas».

Uno de los problemas que señala este especialista es la relación entre el empleo de estos dispositivos y las dificultades en el desarrollo del lenguaje, que se ha visto en niños pequeños pero también en otros más cerca de la adolescencia. Un estudio firmado por investigadores daneses muestra que el tiempo que los chavales pasan mirando el móvil cada día es inversamente proporcional a su desempeño a la hora de expresarse con palabras.

Asimismo, el presidente de AEPap ha puesto de relieve el aumento del sedentarismo y la obesidad en niños enganchados a sus dispositivos móviles. De hecho, se ha visto en numerosos trabajos que la exposición a las pantallas es una de las causas mejor probadas de obesidad.

Otros de los problemas de salud que el experto recuerda, en relación con los móviles, son los problemas visuales (fatiga visual y miopía), las alteraciones del sueño y los problemas cardiovasculares en etapas más avanzadas de la vida.

Más «bullying» y aislamiento

Fuera de lo estrictamente sanitario, el empleo de teléfonos móviles entre los más pequeños se vincula con fenómenos como el «bullying» y el aislamiento, problemas en la dinámica de relación con los padres, pero también con alteraciones como trastornos de ansiedad, del comportamiento alimentario e impulsividad. Asimismo, facilita el acceso a contenidos violentos o sexuales, o simplemente inadecuados para la edad.

El Dr. Gorrotxategi subraya, además, que «cuando un menor ocupa su tiempo con el teléfono móvil está dejando de hacer otras actividades, como ejercicio físico saludable, y también está dejando de hablar con sus familiares y con sus iguales». Por todo ello, concluye, «el móvil hoy es una fuente de problemas y no debería ser considerado como un regalo adecuado».

«Desde AEPap queremos animar a las familias a elegir regalos para entretener o divertir, pero que no sean una fuente de potenciales problemas de salud y relación», señala su presidente.

Los pediatras de AP recomiendan que desde la infancia se inculquen las actividades al aire libre, el ejercicio físico saludable, así como fomentar las conversaciones de los padres con sus hijos y entre niños y adolescentes.

El Dr. Gorrotxategi también recuerda que, de acuerdo con el Informe del Comité de Expertos de Infancia y Juventud para crear entornos digitales seguros, se recomienda evitar el uso de dispositivos digitales hasta los tres años y, de tres a seis, recomiendan sólo un uso puntual y supervisado por un adulto con el objetivo de mantener un contacto social o familiar. En la franja de los seis a los 12 años se recomienda limitar el uso de los dispositivos con acceso a Internet y priorizar actividades vivenciales, deportivas, en contacto con la naturaleza, el entorno físico y presenciales. Si se decide utilizar un dispositivo, debe ser bajo la supervisión de un adulto, con acceso puntual y límites prefijados únicamente a contenidos adaptados a sus edades. De los 12 a 16 años, si se permite el acceso a dispositivos digitales, es esencial instalar herramientas de control parental que eviten el acceso a contenidos inadecuados, así como gestionar el tiempo de exposición.