5 aspectos que te pueden hacer engordar y que desconoces

El comienzo del verano es el periodo elegido por muchos para ponerse a régimen, pero una vez que concluye el periodo estival regresamos a la rutina con dos o tres kilos. La dietista Libby Weaver, experta en materia de nutrición, ha escrito varios libros respecto a esta temática, en donde ha detallado 5 aspectos que te pueden hacer engordar y que desconoces. Así que toma nota si quieres quietarte el peso que te sobra.

1-Menstruación

Durante la regla algunas mujeres pueden llegar a ganar hasta un par de kilos a causa de la retención de líquidos que provoca la subida de estrógenos. Para solucionar este problema bastaría con suprimir el café y reemplazarlo por el té, ya que los productos con cafeína consiguen que surjan estos síntomas.