Cómo aliviar el ardor en el ano

El ardor en el ano es algo que por suerte no se produce muy a menudo, aunque cuando lo sentimos puede llegar a ser realmente molesto. Veamos a continuación a qué se debe este síntoma y cómo podemos aliviar el ardor en el ano.

Porqué se produce el ardor en el ano

El ardor anal es un síntoma que puede indicar una simple irritación o una enfermedad inflamatoria de la mucosa del esfínter anal .

A veces acompañado de picazón , dolor y pérdida de sangre, el ardor en el ano puede ser de intensidad variable y crear una incomodidad más o menos significativa. A veces se vuelve casi insoportable.

Las causas del porqué se produce el ardor en el ano son de varios tipos:

• Infección (como candidiasis , gonorrea , oxiuriasis, etc.).
• Dermatitis de contacto irritativa (por ejemplo , sarpullido de pañal , limpieza demasiado agresiva, etc.)
• Dermatitis alérgica (por ejemplo, hacia materiales de lino o ingredientes de productos de higiene íntima).
• Hemorroides inflamadas
• Fístulas
• Sexo anal
• Estreñimiento o diarrea.
• Pobre higiene íntima.
• Trastornos hormonales (especialmente de la tiroides)
• El estrés psicológico

Si la causa desencadenante no puede reconocerse de manera autónoma, contacta a tu médico. Realizará un análisis superficial o prescribirá un examen dermatológico o proctológico especializado.

Sin embargo, si el ardor en el ano no es tan molesto y no va acompañado de dolor, sangrado o picazón, hay varias posibilidades de resolverlo siguiendo algunas precauciones y consejos que os damos a continuación:

Pasos para aliviar el ardor en el ano

Uno de los primeros puntos que os tenemos que mencionar para saber cómo aliviar el ardor en el ano es tratar siempre la higiene íntima que es de suma importancia. Por otro lado debes seguir esta serie de consejos:

1. Sigue una dieta libre de moléculas irritantes o sujeta a la intolerancia a los alimentos, y rica en elementos beneficiosos para la mucosa del intestino.
2. Prevenir o tratar cualquier enfermedad del ano (hemorroides inflamadas, fisuras y fístulas) con dieta, medicamentos, remedios naturales o cirugía.
3. Compensar cualquier desorden hormonal.
4. Reducir el estrés psicológico .
5. Si practicas sexo anal debes hacerlo en condiciones de máxima higiene y lubricación.
6. Evita el uso de productos que puedan causar dermatitis irritativa (perfumes o desodorantes, ropa de cama, detergentes, absorbentes, etc.)

Qué alimentos tomar para aliviar el ardor en el ano

Los consejos sobre comida para prevenir y tratar problemas de ardor en el ano, si este se produce por problemas de estreñimiento, diarrea, hemorroides, fisuras e irritaciones.

Para estreñimiento, fisuras y hemorroides:

• Alimentos ricos en fibra: como cereales integrales y legumbres así como vegetales y frutas que son alimentos que contienen fibras más solubles
• Semillas oleaginosas: la llamada fruta seca es muy rica en fibra; sin embargo, las semillas oleaginosas también son ricas en grasas y pueden tener un impacto calórico excesivo. En la dieta diaria debe incluirse en la cantidad de algunos gramos.
• Algas marinas: son un alimento predominantemente oriental pero tiene muchas características positivas; entre ellos, la riqueza de fibras solubles.
• Grasas: el 25-30% de la energía en grasas favorece la lubricación de las heces y el consiguiente deslizamiento en el intestino.
• Alimentos muy hidratados: la causa de la induración fecal es la deshidratación. Recomendamos la mayoría de las comidas y recetas ricas en agua, tales como frutas y verduras, caldos, sopas, leche y yogur y como no, agua.
• Alimentos probióticos: el enriquecimiento de las flora intestinal a partir de alimentos como el yogur, suero de leche, kéfir o queso de soja provocará que la barrera ácida del estómago elimine la mayoría de los microorganismos.
• Alimentos laxantes: esta categoría es genérica y contiene todos los productos capaces de ejercer un efecto laxante como las ciruelas pasas rehidratadas (también beber el agua de remojo), la leche (especialmente caliente), el yogur, el caldo,o la miel

Para la diarrea:

• Alimentos astringentes: limón, plátanos verdes, nísperos, harina de algarrobo y té .
• Alimentos que no contienen fibras: los del grupo fundamental de alimentos I y II . Entre ellos, los más adecuados están la carne y el pescado como aves de corral, conejo , filete y solomillo de animales más grandes, y la lubina
• Si es necesario también toma alimentos probióticos , evitando los ricos en lactosa .

Curas y remedios naturales para aliviar el ardor en el ano

• Para las hemorroides que causan ardor en el ano: cremas o compresas con ingredientes activos para proteger la zona y calmar.
• Para infecciones: cremas o compresas que contienen elementos fitoterápicos antifúngicos y antibacterianos (estas propiedades tienen sobre todo algunos aceites esenciales).
• Los aceites esenciales de menta y eucalipto son muy útiles para la reducción de los síntomas , debidamente diluidos
• Para el estrés psicológico excesivo, algunos eligen usar pequeñas dosis de ansiolíticos aunque un remedio natural para esta patología puedes tomar infusiones de canela.