Este fruto seco tiene muchas calorías pero no engorda: es saciante y mejora la digestión

• Gemma Meca
• Licenciada en Historia, máster en Periodismo y Comunicación Digital. Redactora en Ok Diario. Cuento historias, soy amante de los astros, sigo a la luna, los TT de Twitter y las tendencias en moda. Experta en noticias de consumo, lifestyle, recetas y Lotería de Navidad.
• • 08/02/2024 14:45
  • Actualizado: 08/02/2024 14:45

Es saciante y mejora la digestión, este fruto seco tiene, además, muchas calorías, pero no engorda, debes incorporarlo rápidamente a tu dieta. Los frutos secos han dejado de estar en la lista negra de alimentos que no debemos incorporar a nuestra dieta. Colocándose como una prioridad si queremos cuidar nuestra salud.

Volvemos a una salud nutricional marcada por la libertad y los productos naturales, ya no hay buenos o malos, hay simplemente buenas elaboraciones y combinaciones de ingredientes. Los frutos secos se han convertido en un gran aliado para la salud de nuestro cuerpo, pese a tener muchas calorías, este es su secreto.

Tiene muchas calorías este fruto seco, pero no engorda

Hace unos años, no tantos, hacíamos dietas en las que contábamos calorías. Lo hacíamos para darnos cuenta al final del día que nuestro cuerpo no estaba todo lo bien que debería. El cansancio y el hambre se podría haberse apoderado de una dieta que acababa siendo una auténtica tortura.

Hoy en día con más estudios y un conocimiento profundo de los alimentos, somos plenamente conscientes de que no hay buenos, ni malos. Los únicos que realmente pueden acabar perjudicando nuestra salud son los procesados, que se han convertido en el peor aliado de nuestra salud.

Los alimentos naturales de toda la vida, las verduras, frutas, legumbres, pescados o carnes, además de los frutos secos, son los básicos que debemos incorporar a nuestra dieta. Si estás pensando en comer mejor sin pasar hambre y haciendo que tu cuerpo tenga la energía que necesita, opta por incorporar frutos secos.

Los frutos secos que hace poco estaban prohibidos por tener muchas calorías, ahora son los grandes aliados de nuestra salud. La ciencia de los alimentos demuestra que no debemos contar calorías, sino propiedades. Las ventajas de comer este fruto seco, superan con creces los inconvenientes de no comerlos.

A partir de ahora, podremos disfrutar de este alimento que siempre será bueno. Estará preparado para hacernos disfrutar al máximo de este manjar que además tiene muy buenas propiedades para nuestro cuerpo. Ha llegado el momento de ponerse en forma y de incorporar un tipo de fruto seco que los estudios demuestran que debe ser un básico para nuestra dieta.

Incorpora este fruto seco a tu dieta es saciante y mejora la digestión