La rutina de Jesús Vázquez, 60 años, para mantenerse en forma: «Carbohidratos de asimilación lenta»
El presentador explicó que sus comidas se basan en "carbos de asimilación lenta, ensaladas y verduras"
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Uno de los presentadores más reconocidos de España no parece que envejezca. A sus 60 años, Jesús Vázquez, famoso por dirigir programas como Operación Triunfo, Supervivientes, La Voz o ¡Allá tú!, luce un físico envidiable, demostrando que la edad no es un límite a la hora de mantenerse en forma.
El gallego declaró en 2023 que existe una «especie de rechazo a la gente que va sumando años». «No quiero decir que sea una fobia, pero sí parece que, a medida que te vas haciendo mayor, dejas de ser interesante, visible, atractivo… Esto es un problema porque tienes que seguir viviendo», señaló.
El presentador explicó que sus comidas se basan en «carbos (carbohidratos) de asimilación lenta, ensaladas y verduras». Aseguró que «para la proteína prefiero los pescados y el marisco, como buen gallego» y añadió que intenta introducir la fibra y beber dos litros de agua diarios, por lo menos. De la misma manera, reconoció que pasó por etapas complejas, pero que ahora «empiezo a asumirlo mucho mejor».