Cuál es el día de la semana en que más se entrena

Es posible que alguna vez que te hayas preguntado cuál es el día de la semana en que más se entrena. A diario vemos a gente corriendo por nuestras calles, montando en bicicleta o levantando pesas en el gimnasio, pero no siempre le dedicamos la misma intensidad. Al igual que en ciertas épocas del año le dedicamos más tiempo a los entrenamientos, como suele ocurrir tras las navidades, antes del verano o en septiembre con el inicio del curso escolar. Siempre empezamos con muchas energías, pero las fuerzas se van desvaneciendo con el paso de los días y algo similar ocurre con los entrenamientos.

El día que más entrenamos

El día que más entrenamos y en donde hay más gente que apuesta por ejercitarse es el lunes. Aunque parezca mentira, el comienzo de la semana se presenta como propicio para retomar la actividad después de un par de días de excesos. Parece que salir a correr o realizar algún deporte puede llevarnos por el camino más correcto durante las siguientes jornadas. Hay que tratar de volver a la rutina con el mejor humor y el ejercicio físico nos resultará de gran ayuda.