Estos son los tres síntomas más comunes cuando hay anemia y que se confunden con estrés
Sentirse cansado se ha convertido casi en una seña de identidad de la vida actual. Las largas jornadas de trabajo, la falta de descanso y una agenda cada vez...
La psicología llega a la conclusión de que las personas que siempre levantan la voz no son dominantes o más seguras, sino que necesitan sentirse escuchadas
En numerosas conversaciones se tiende a pensar que los sujetos que levantan la voz buscan imponer su presencia, ya que su tono se interpreta como una señal de autoridad,...
Los veterinarios expertos coinciden: dejar que los perros huelan todo durante el paseo es una forma controlada de mejorar su equilibrio emocional
Hay personas que piensan que sacar a pasear a sus perros sólo conlleva que realicen sus necesidades, pero cada vez más veterinarios y especialistas en comportamiento canino coinciden en...
Los fisios coinciden: los 5 hábitos que debes hacer a diario para estimular el nervio vago y combatir el estrés
Cada vez más personas conviven con una sensación constante de agotamiento que no desaparece ni siquiera después de dormir varias horas. El estrés, las preocupaciones o un ritmo de...
Éstos son tres hábitos que haces a diario y que aumentan el riesgo de sufrir bruxismo
Muchas personas conviven con el bruxismo sin saberlo. El rechinar o apretar los dientes durante el sueño suele pasar desapercibido hasta que aparecen señales como dolor mandibular, dientes más...
Pilar Casanovas: "El déficit de magnesio aumenta la vulnerabilidad al estrés"
El magnesio participa en cientos de procesos fisiológicos del organismo, desde la producción de energía hasta el correcto funcionamiento muscular y nervioso. Sin embargo, un déficit de este mineral...
Xuan Lan: "El yoga no es sólo físico, es la forma más eficaz de reprogramar cómo responde tu sistema nervioso al estrés"
Vivimos en una sociedad que parece funcionar en modo alerta permanente. Las prisas, las pantallas, las preocupaciones económicas y la sensación constante de no llegar a todo han convertido...
Schopenhauer, filósofo alemán: "El hombre común se preocupa por cómo pasar el tiempo; el hombre talentoso, por cómo usarlo"
En una época que está muy dominada por las redes sociales, las notificaciones constantes y la sensación de que nunca hay tiempo suficiente para todo, una frase escrita en...
Dra. Cristina Petratti: "La obesidad no puede definirse sólo por el índice de masa corporal"
La obesidad afecta ya a millones de personas en todo el mundo y las previsiones apuntan a que su impacto seguirá creciendo en los próximos años. En España, las...
El 43% de los propietarios de gatos españoles dice que estar con ellos reduce su ansiedad y nerviosismo
Según información compartida por el Euromonitor International, en España hay ya más de 6,2 millones de gatos residiendo en los hogares, una cifra que marca un crecimiento sostenido en...
La salud mental masculina preocupa a los expertos: una nueva investigación revela cifras que asustan
Una investigación revela datos contundentes y alarmantes sobre la salud mental masculina. Un tema que, a cada día que pasa, se le deja más de lado y que miles...
Dr. José Vigaray: "Los probióticos deben emplearse con la misma precisión que un antibiótico"
La prevención se ha convertido en uno de los grandes desafíos sanitarios de las próximas décadas, debido al aumento de enfermedades crónicas relacionadas con el estilo de vida, el...
Exceso de cortisol: estas son las consecuencias de un estrés continuo para la salud
El ritmo de vida acelerado, la presión laboral y las dificultades para conciliar han hecho que el estrés deje de ser un fenómeno puntual para convertirse en una realidad...
La psicología dice que las personas que están obsesionadas con tener la casa ordenada no son perfeccionistas, es que necesitan estabilidad emocional
Tener la casa perfectamente ordenada, reorganizar constantemente o sentirse incómodo cuando algo está fuera de su sitio puede parecer a muchas personas una cuestión de perfeccionismo. Sin embargo, la...
¿Qué quiere decir el proverbio japonés: "El puente que resiste el río no desafía la corriente, apoya bien sus pilares"?
En una época marcada por el estrés, la presión constante y la necesidad de reaccionar rápido ante cualquier problema, un antiguo proverbio japonés se ha hecho viral en redes...
La psicología dice que las personas que se niegan a tener WhatsApp no es que sean antisociales: están experimentando el JOMO
La psicología tiene un nombre para las personas que no tienen WhatsApp y para las que silencian todas las notificaciones o que prefieren apagarse del ruido digital en su tiempo...
El 40% de los dueños de gatos en España afirma que gracias a ellos reducen el estrés, según una encuesta
En España, cada vez más personas optan por adoptar gatos, según el Euromonitor International. Este aumento en la población felina dentro de los hogares refleja un cambio en las...
Byung-Chul Han: "Quien fracasa en la sociedad del rendimiento se hace a sí mismo responsable, en lugar de poner en duda al sistema"
Para el filósofo Byung-Chul Han, la autoexplotación define nuestra época gracias (o por desgracia) a un fenómeno donde el propio trabajador se convierte en su peor jefe. El pensador...
Byung-Chul Han, filósofo coreano, sobre la salud mental: "La depresión es la fatiga de ser sí-mismo"
El filósofo de origen coreano Byung-Chul Han, en su análisis sobre la salud mental, sostiene que la depresión no nace de una prohibición externa, sino de un imperativo de...
Byung-Chul Han, filósofo, sobre el estrés laboral: "El multitasking no es un progreso, se trata más bien de una regresión”
Una de las ideas básicas de la filosofía de Byung-Chul Han es que, bajo una apariencia de libertad, nos autoexplotamos, y una de las consecuencias directas de este fenómeno...
Byung Chul Han, filósofo, sobre el estrés: "La gente vive estresada porque cree que no logrará nada de lo que se propuso"
La sociedad actual ha mutado de un sistema de prohibiciones a uno de libertad aparente que asfixia al individuo. El filósofo de origen coreano Byung-Chul Han, en su obra La...
Byung-Chul Han, filósofo: "El silencio es la única forma de decir no a la obligación de ser una persona mejor"
El agotamiento de la sociedad moderna no nace de las imposiciones externas, sino de una autoexplotación invisible, para el reconocido filósofo Byung-Chul Han. El experto analiza cómo la necesidad de...
Byung-Chul Han, filósofo, sobre el ritmo de vida: "La sociedad del rendimiento produce depresivos y fracasados"
El filósofo de origen coreano Byung-Chul Han, en su obra La sociedad del cansancio, analiza cómo las personas actuales ya no viven bajo la opresión de un soberano externo,...
Byung-Chul Han, filósofo coreano: "La pausa sirve para que descansemos del trabajo y podamos seguir funcionando"
La organización del tiempo en la actualidad ha transformado el descanso en un componente más del ciclo productivo. El filósofo Byung-Chul Han, en su obra La sociedad del cansancio,...
La psicología dice que si dejas la toalla en la cama después de ducharte no eres desordenado: sólo tienes dificultad para cerrar ciclos
Dejar la toalla sobre la cama después de ducharte puede parecer un simple gesto de despiste. Sin embargo, para algunos expertos, este hecho esconde algo mucho más profundo, ya...
Dr. Juan Pérez: "El cerebro puede sentir dolor sin que haya una lesión activa en el tejido"
El dolor crónico se ha convertido en uno de los grandes retos de la medicina actual, no solo por su prevalencia, sino por su complejidad. En este escenario, el...
Ana Ibáñez: "Un cerebro bien entrenado se ocupa, pero no se preocupa"
La sensación de saturación mental, la falta de concentración o el estrés constante se han convertido en síntomas habituales en la vida moderna. En un entorno dominado por la...
Bebidas energéticas: cerca del 50% de los jóvenes de entre 14 y 18 años las consume de forma habitual
El 47,7% de adolescentes de entre 14 y 18 años consume bebidas energéticas de forma regular y el 38% de los menores de 12 y 13 años ya las...
Beatriz Carnicero: "La técnica de la tortuga ayuda a los niños a manejar las rabietas"
Los enfados y las rabietas son situaciones habituales durante la etapa de crecimiento de cualquier niño. Sin embargo, muchos padres se preguntan cómo ayudarles a gestionar esas emociones sin...
Estrés crónico: ¿por qué es tan importante la meditación y la respiración?
En este nuevo vídeo, la doctora María Velasco, psiquiatra y psicoterapeuta nos hablará sobre el estrés crónico y ¿por qué es tan importante la meditación y la respiración? En...
