El momento paseo puede convertirse en una desesperación para numerosos dueños. La correa es el factor detonante que provoca una sensación de limitación, desembocando en una tensión notable entre...
Despertarse a medianoche, mirar el reloj y ver que son las 3 de la mañana es más común de lo que parece. Muchas personas se quedan con los ojos...
Según los psicólogos, comprobar una y otra vez si hemos cerrado la puerta con llave es uno de los hábitos cotidianos más habituales, especialmente entre las personas con tendencia...
La forma en la que recordamos las experiencias vividas influye en la interpretación que hacemos de nuestra propia historia. Algunos recuerdos dolorosos pueden permanecer presentes durante años y condicionar...
El sencillo acto de caminar de un lado para otro mientras hablamos por teléfono es un comportamiento habitual que realizamos sin darnos cuenta. Los psicólogos aseguran que este movimiento...
La ansiedad es una emoción común que todas las personas experimentamos en algún momento de nuestra vida, aunque con distinta intensidad. Sin embargo, más del 15 % de la...
Hay frases que se quedan pegadas porque dicen en una línea lo que a muchos nos cuesta años entender. Una de ellas es de Isabel Allende, la escritora en...
Durante años, morderse las uñas se ha explicado casi siempre con la misma palabra: nervios. Pero una investigación publicada en el Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry apunta...
Un nuevo estudio científico contradice una creencia muy extendida sobre las mascotas y el estrés. Ni los gatos ni los perros rebajan los niveles de tensión de sus dueños...
La preocupación de numerosos dueños por la salud de sus perros es algo que no se puede eliminar por mucho que se intente, ya que el cariño existente e...
El estrés crónico es uno de los males del siglo XXI, pero hay hábitos que lo pueden llegar a reducir. Además de hacer deporte, llevar un estilo de vida...
La respiración y la ansiedad mantienen una relación estrecha. Cuando una persona se siente amenazada, preocupada o sometida a tensión, el organismo activa mecanismos de alerta que pueden modificar...
Los vídeos ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), se han convertido en un recurso habitual para muchas personas que buscan relajarse antes de dormir. Susurros, golpecitos y otros sonidos suaves...
Dentro del mundo animal, los gatos son considerados seres más independientes y solitarios. Aunque, algunas razas se relacionan de una manera más afectiva con sus dueños e incluso, llegan...
Llegar tarde al trabajo de forma repetida no siempre responde a la desorganización, muchas personas impuntuales utilizan el retraso como un mecanismo de defensa frente a la ansiedad que les...
Hablar con alguien que apenas nos mira a los ojos o que desvía la mirada cada vez que tiene que decirnos algo, puede provocar una impresión equivocada ya que...
La ansiedad se puede dividir en dos tipos. Por un lado, tenemos la ansiedad puntual, que sucede cuando tenemos algún evento importante como un examen, una cita o una...
Muchas personas prefieren afrontar solas sus problemas, incluso cuando necesitan apoyo. A menudo se interpreta este comportamiento como un signo de orgullo o de exceso de independencia, pero la...
Uno de cada cinco deportistas presenta problemas de salud mental a lo largo de su carrera deportiva. Esta realidad, unida a la elevada presión que acompaña al alto rendimiento,...
La educación de un perro es algo fundamental para su bienestar y felicidad. Por eso, los veterinarios afirman que las mascotas que aprenden unas normas de comportamiento básicas reducen...
A todos nos ha pasado, entras en casa de alguien y ves como todo está perfectamente colocado, sin nada fuera de sitio. Mientras que en otras, en cambio, hay...
Muchas son las frases que podemos buscar para referirnos a la idea de aprovechar el momento y con ello, evitar la ansiedad y algunas acaban siendo las que más...
Las altas temperaturas pueden convertirse en un importante factor de estrés para el organismo. Así lo explica a OKSALUD el naturópata de la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos...
El paseo de un perro es uno de los momentos más importantes del día para el animal. Por ello, el educador canino, Hugo Fernández, enfatiza que un paseo de...
Las reuniones de grupo suelen ser un momento donde las personas se juntan para compartir historias entre ellas, pero siempre hay alguno que permanece en silencio durante la conversación....
Un metaanálisis publicado en Nature Human Behaviour en junio de 2026 identificó 80 variantes genéticas asociadas con los síntomas de ansiedad generalizada en personas de ascendencia europea. El estudio...
La adolescencia es una etapa especialmente sensible en cuestiones como la aceptación social, la comparación o la pertenencia al grupo. Las redes sociales pueden convertirse en un detonante de...
La generación actual experimenta una gran cantidad de estímulos por minuto al día. Por ello, la información que les llega entra en el cerebro en forma de mensajes, notificaciones,...
Aunque la afirmación puede parecer sorprendente, algunos especialistas en psicología señalan que expresar emociones negativas de forma saludable podría contribuir al bienestar psicológico, salud mental e incluso llegar a...
Tener la casa perfectamente ordenada, reorganizar constantemente o sentirse incómodo cuando algo está fuera de su sitio puede parecer a muchas personas una cuestión de perfeccionismo. Sin embargo, la...
