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    Militar del siglo XVII. Imagen de creación propia.

    El proverbio español del siglo XVII sobre el ejercicio que hoy recomiendan todos los expertos: "Después de comer, dormir; y de cenar pasos mil"

    • Manuel Morera
    • 11-09-2026

    Gracias a El Quijote nos han llegado muchos refranes de hace siglos, pero hay otros con un origen distinto y que siguen vigentes. Por ejemplo, hay uno militar español...

    Omega-3, vitamina D y yodo: los nutrientes del pescado clave para el cerebro infantil.

    Pescado de acuicultura: el superalimento sostenible aliado en la vuelta al cole

    • Antonio Quilis
    • 10-09-2026

    Con la vuelta al cole, recuperar unos hábitos de alimentación saludables resulta clave para afrontar el nuevo curso con energía. Los expertos recuerdan la importancia de incluir pescado entre...

    (Foto: Madonna)

    La exigente rutina de Madonna a los 66 años: seis días de ejercicio, yoga y una dieta basada en alimentos integrales

    • Rocío Álvarez
    • 10-09-2026

    Madonna lleva décadas convirtiendo su cuerpo en una herramienta más de su profesión. Sobre un escenario, sus coreografías, cambios de vestuario y conciertos de varias horas exigen una preparación...

    Mick Jagger, durante un concierto de los Rolling Stones (Men´s Health).

    La rutina de Mick Jagger, líder de los Rolling Stones para mantenerse en forma a los 83 años: "Entreno seis días por semana, corro 12 kilómetros diarios y como muchísimo"

    • Álvaro Olivero
    • 10-09-2026

    El vocalista de los Rolling Stones afronta la recta final de su vida con una innegociable disciplina. El cantante británico, a sus 83 años, luce un aspecto juvenil y...

    Los nutricionistas coinciden: los 7 alimentos que debes comer a partir de los 50 para reducir grasa abdominal sin esfuerzo

    • Marta Burgués
    • 09-09-2026

    Al llegar a los 50 años debemos cuidar más la alimentación. Con el paso del tiempo, el organismo experimenta cambios que pueden afectar la masa muscular, la salud ósea,...

    Tim Spector, epidemiólogo: "Durante años pensé que desayunar cereales con leche desnatada era una opción saludable, pero estaba equivocado"

    • Janire Manzanas
    • 08-09-2026

    Durante años, el desayuno considerado más saludable parecía estar bastante claro: un bol de cereales acompañado de leche desnatada. Sin embargo, los últimos estudios sobre nutrición y microbiota intestinal...

    Frutas con pesticidas. Foto: ilustración propia.

    Una investigación de las autoridades europeas lo confirma: las uvas, las fresas y las naranjas son las frutas más contaminadas con pesticidas

    • Alejo Lucarás
    • 07-09-2026

    El sistema europeo de control de pesticidas funciona a tres niveles: el programa coordinado, los programas de cada estado miembro y los controles específicos sobre alimentos importados. En 2024,...

    Grupo Fuertes compra Jamones Albarracín y refuerza el negocio del jamón de ElPozo

    • OKDIARIO
    • 07-09-2026

    Grupo Fuertes, propietario de ElPozo Alimentación, ha dado un nuevo paso para reforzar su negocio cárnico con la adquisición de Jamones Albarracín, compañía turolense especializada en el secado y...

    Fernando Fabiani, médico: “Si quieres recuperarte de los excesos del verano, no busques una poción mágica, come bien, bebe agua, muévete y duerme”

    • Janire Manzanas
    • 04-09-2026

    Según un estudio realizado en 2019 por Nutritienda, hasta el 61 % de los españoles reconoce que suele ganar peso durante el verano. Entre las personas encuestadas, únicamente un...

    Los expertos coinciden y desmienten lo que todos piensan de las olivas: "Es un mito que las aceitunas engordan mucho"

    • Marta Burgués
    • 04-09-2026

    Las olivas suelen aparecer en bares y restaurantes como un pequeño acompañamiento que llega a la mesa casi sin pedirlo. Y, precisamente por su tamaño y por su sabor intenso, arrastran...

    Las frutas y las verduras no deben faltar en la dieta del deportista.

    Los expertos coinciden: los alimentos que debes tomar antes y después de entrenar en la vuelta a la rutina

    • B. Muñoz
    • 04-09-2026

    La vuelta de verano suele venir acompañada de nuevos propósitos vinculados al deporte, como la recuperación de la rutina o la inscripción al gimnasio. Esto hace que muchas personas...

    Un recipiente de plástico con comida dentro del microondas.

    Los médicos coinciden y avisan sobre el microondas: “Hay que tratar de no meter cosas de plástico porque tienen microplásticos que impactan en nuestro organismo”

    • Ángel Pérez
    • 28-08-2026

    El uso del microondas forma parte de la rutina diaria de millones de personas, pero no todos los recipientes son igual de adecuados para calentar alimentos. Los médicos y...

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    Los apicultores al borde del colapso: la campaña ha sido "dramática" por los incendios y la subida de costes

    • Benjamín Santamaría
    • 28-08-2026

    Los apicultores españoles se encuentran al borde del colapso a causa de una campaña «dramática» e «incierta» en la que se ha juntado una «tormenta perfecta» entre el aumento...

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    Todos los chefs están de acuerdo: "El mejor truco para que las patatas asadas queden crujientes por fuera es añadir bicarbonato y sémola"

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    • 28-08-2026

    Los chefs y los expertos en química de alimentos coinciden en el truco definitivo para que las patatas asadas queden crujientes por fuera y tiernas por dentro: añadir bicarbonato...

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    M. Martí: "La dieta con mayor respaldo científico para combatir la inflamación crónica es la mediterránea"

    • Pilar Hernández Mateo
    • 24-08-2026

    La inflamación es uno de los temas de salud más populares actualmente. En los últimos años, han proliferado los consejos sobre suplementos y dietas antiinflamatorias, así como hábitos destinados...

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    ¿El gazpacho andaluz lleva pimiento rojo o verde? Los cocineros coinciden, pero la mayoría de españoles se equivocan en la receta

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    • 22-08-2026

    El gazpacho andaluz tradicional lleva pimiento verde, no rojo, según coinciden cocineros y expertos en gastronomía española. La confusión es habitual entre los españoles porque el color rojo intenso...

    Así entrena y se alimenta Kelly Slater, estrella del surf a los 54 años para mantenerse en forma y continuar compitiendo al máximo nivel

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    Kelly Slater ha construido una carrera difícil de comparar: 11 títulos mundiales y más de tres décadas vinculadas al surf profesional. El estadounidense ha desarrollado una filosofía personal alrededor...

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    A sus recién cumplidos 83 años, Robert De Niro sigue manteniendo un ritmo de vida que poco tiene que ver con el de alguien dispuesto a bajar el ritmo....

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