Consejos para paliar el dolor ocular

¿Sabías que algunas de las enfermedades más graves de los ojos no causan dolor? Por ejemplo una afección menor en la córnea, que es un área muy sensible, puede llegar a ser extremadamente dolorosa. En realidad, sentir dolor en uno o ambos ojos es una molestia bastante común. Tiene múltiples causas y con frecuencia es difícil detectarlas. A menudo puede estar acompañado de otros síntomas y sensaciones asociadas. Siempre el dolor ocular debe ser motivo de una visita al médico. Mientras llega el momento, te proponemos algunas estrategias para aliviarlo.

Causas del dolor ocular

El dolor ocular puede tener múltiples causas, desde la simple fatiga visual hasta glaucoma o enfermedades de origen neurológico.  El tratamiento depende de la causa. De esta forma, puede ser necesaria la administración de antibióticos, antiinflamatorios, betabloqueantes o el fármaco que resulte necesario. Los analgésicos tratan el síntoma, que es el dolor ocular, pero no la causa.

Mencionaremos a continuación las causas más comunes, aunque como estamos viendo, pueden ser muchas más y todas requieren atención médica.

• Fatiga visual. Seguramente se necesitará una corrección óptica y adoptar prácticas saludables al leer, trabajar o estar sentado frente al ordenador.
• Ojo seco. La falta de lágrimas puede provocar dolorosas abrasiones corneales. Se pueden utilizar lágrimas artificiales.
• Migraña y sinusitis. Se reflejan en dolor detrás de los ojos. El en caso de la migraña duele el ojo del mismo lado, si se trata de sinusitis, generalmente duelen ambos ojos por igual.
• Inflamación de los párpados. Los párpados son áreas muy sensibles. El orzuelo es la causa más común.
  

Trucos caseros para aliviar el dolor de ojos

El cuidado de los ojos ayuda a prevenir futuras complicaciones. Sigue estos consejos:

• Si necesitas gafas con graduación no dejes de consultar con el especialista.
• Utiliza gafas de sol de buena calidad todo el año.
• Si te maquillas, aplica productos de buena calidad y mantén limpias las brochas y pinceles.

Ahora sí, veamos algunos tipos de dolor ocular y cómo aliviarlo:

Fatiga ocular

• Dejar descansar la vista, controlar la iluminación ambiental o del área de trabajo para evitar esfuerzos innecesarios.
• Ajustar el tamaño de las letras en las pantallas por el mismo motivo.
• Colocar bolsitas de té frías sobre los párpados durante unos minutos para activar la circulación.
• Realizar ejercicios de yoga ocular para aliviar la tensión y reducir el estrés.

Ojo seco

• Utilizar lágrimas artificiales.
• Parpadear lentamente durante 30 segundos para activar las glándulas lagrimales.
• Mantenerse hidratado bebiendo la cantidad de agua recomendada.

Orzuelos

• Aplicar compresas o una bolsita de té tibia para que el calor estimule el drenaje de la infección.
• Evitar el maquillaje y las lentes de contacto para no diseminar la infección. Se pueden utilizar cremas con antibiótico de venta libre.

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