Aspectos a valorar a la hora de comprar zapatillas de running

Los que son corredores habituales saben de sobra que el calzado resulta muy importante para evitar lesiones y conseguir mejores resultados. Pero no resulta nada sencillo adquirir unas zapatillas de running, sobre todo si te encuentras entre los novatos. A continuación te damos una serie de consejos:

• Prueba las zapatillas con ambos pies. Siempre puede haber alguno más ancho y largo que el otro, por lo que no se adaptarán de la misma manera.
• Comprueba la amortiguación y escoge una con buena suela, sobre todo si eres un runner con bastante peso. De esta manera tus piernas no sufrirán tanto. Es mejor que la zapatilla tenga amortiguación adicional en el talón y puntera.
• Escoge una zapatilla que se adapte a tu pisada. Para ello debes de realizar un estudio previo para conocer si eres pronador, supinador o neutro. Para ello bastará con que acudas a un podólogo o incluso en un comercio. También puedes llevar una zapatilla usada y en función del desgaste podrán asesorarte mejor sobre tu pisada.
• A la hora de probar las zapatillas hay que llevar los calcetines con los que sueles entrenar. De esta manera acertarás con la talla y podrás comprobar la efectividad del calzado.
• En el caso de que uses plantillas, pruébalas también en las zapatillas a comprar. Escogiendo el calzado adecuado te permitirá correr más a gusto.
• Nunca adquieras una zapatilla rígida. Intenta buscar una que sea flexible, que pueda doblarse al menos el 30% en la zona de los dedos. Esto te permitirá correr con más comodidad.
• No te dejes llevar engañar por las apariencias. Hay zapatillas preciosas, pero a la hora de comprar material de running hay que prestar más atención a otros aspectos como son la salud y la comodidad. Las zapatillas que pueden resultar útiles para otros a lo mejor a ti no te convienen.