Cuando iniciamos un proceso de pérdida de peso, solemos fijar toda la atención en los kilos que marca la báscula. Sin embargo, adelgazar plantea una cuestión igual de importante...
Caminar con 60 años o más es bueno para mantenerse en forma, pero los expertos coinciden en que, para conservar la masa muscular, hace falta mucho más. Si a...
La microbiota intestinal continúa revelando funciones que van mucho más allá de la salud digestiva. Hoy sabemos que los microorganismos que viven en nuestro intestino participan en procesos metabólicos,...
Un equipo de científicos de Corea del Sur identificó por primera vez una proteína que regula el crecimiento y la regeneración muscular en un pez antártico. La proteína se llama...
El estrés y la tensión muscular forman parte del día a día de muchas personas y pueden generar molestias que afectan al bienestar. Para aliviar estas continuas molestias, Amazon...
La inmersión en hielo se ha popularizado enormemente entre el público general, principalmente entre los jóvenes, impulsada en gran medida por la viralidad y el efecto visual, llevando a...
Numerosas personas buscan la mejor manera de volver a la rutina deportiva progresivamente, tras unos meses de descanso. Una de las opciones elegidas es caminar por la playa, aunque...
Un equipo de científicos de la Universidad de Kyushu (Japón) ha identificado un compuesto capaz de potenciar la acción del factor de crecimiento de hepatocitos (HGF), una proteína esencial...
Un equipo de investigadores de las universidades alemanas de Hildesheim, Bonn y Friburgo ha identificado nuevos componentes del sistema natural de reparación muscular que se activa tras el entrenamiento...
El riesgo de sufrir calambres musculares aumenta de forma considerable en los meses de verano. Estos espasmos dolorosos suelen aparecer durante la práctica deportiva, tras una exposición prolongada al...
Aquellas personas que entrenan tren inferior centran su rutina en cuádriceps, glúteos, isquiotibiales o gemelos. Aunque existe un grupo muscular olvidado y fundamental para el rendimiento físico denominado aductores, situados...
Cuando se trata de desarollar masa muscular, al margen del ejercicio o entrenamiento, la creatina lleva años siendo uno de los suplementos más utilizados y que más se recomiendan....
Durante años, el tratamiento de la artrosis de rodilla se ha apoyado principalmente en analgésicos, antiinflamatorios y programas de ejercicio físico. Sin embargo, millones de personas continúan conviviendo con...
La creatina es una sustancia que el organismo produce de forma natural y que también se obtiene a través de la dieta, especialmente a partir de alimentos de origen...
La ingesta de proteína antes de dormir ha vuelto a situarse en el foco del interés científico tras la publicación de un estudio en Medicine & Science in Sports...
La hiperlaxitud es la condición en la que las articulaciones tienen un rango de movilidad mayor de lo normal, debido a una mayor elasticidad en ligamentos, tendones y músculos.Su...
Durante años, millones de personas que sufren artritis en las rodillas han tenido que recurrir a analgésicos diarios o enfrentarse a costosas cirugías para poder aliviar su dolor. Sin...
Dolorosos, muy frecuentes y en ocasiones infravalorados. Hablamos de los esguinces de tobillo que constituye una de las lesiones más frecuentes del sistema musculoesquelético. Esta lesión no distingue ni...
Con más de dos millones de seguidores bajo el nombre de @fisioteduca, Toni Pérez se ha convertido en el fisioterapeuta de referencia en redes sociales gracias a su manera...
Tanto las dietas basadas en plantas como en productos animales favorecen el crecimiento muscular por igual cuando la ingesta diaria de proteínas es adecuada, según un nuevo estudio publicado...
Cada 15 de abril se celebra el Día Internacional de la Enfermedad de Pompe, una jornada dedicada a crear conciencia sobre esta afección genética que afecta los músculos y...
La patología degenerativa e inflamatoria articular (artritis, artrosis, tendinitis, fascitis…) repercute en la calidad de vida de una parte significativa de la población, estimándose que afecta clínicamente a más de...
A pesar de que los tratamientos farmacológicos han avanzado significativamente, es esencial complementarlos con estrategias no farmacológicas que contribuyan a mejorar la calidad de vida de los pacientes, por...
Los calambres nocturnos en los gemelos, también conocidos como gastrocnemios, se producen debido a contracciones musculares involuntarias que afectan a estos músculos situados en la parte posterior de la...
La Distrofia Muscular de Duchenne (DMD), es un desorden progresivo del músculo que causa la pérdida de su función y por lo tanto los afectados terminan perdiendo totalmente su...
También conocido como síndrome de Möbius, es un desorden neurológico poco frecuente cuyos síntomas aparecen ya en bebés recién nacidos. Se trata de una patología que afecta al movimiento...
Si estás yendo al gimnasio, o estás pensando en ir pronto, deberías conocer algunos alimentos para ganar masa muscular. Serán la base de tu dieta a partir de ahora,...
Las enfermedades neuromusculares, son un conjunto de más de 200 enfermedades neurológicas que afectan a diversas estructuras de la unidad motora (músculo, nervio o unión neuromuscular) y se caracterizan...
No son pocos los científicos que aseguran que nuestro organismo es la estructura más compleja de la que se tiene conocimiento. Independientemente de compartir o no esa afirmación, no...
La Neurociencia es una disciplina que estudia el funcionamiento del cerebro y su relación con la mente, el comportamiento y las emociones. ¿Qué sabemos realmente sobre nuestro órgano más...
