Las 4 mejores aplicaciones para practicar yoga

El yoga es una de las actividades físicas más practicadas en todo el mundo, una disciplina que tiene muchísimos beneficios y que se puede practicar fácilmente en cualquier lugar. Hoy nos gustaría recomendarte algunas aplicaciones para practicar yoga que son muy interesantes y sin duda te ayudarán a dominar esta disciplina.

La pasión por el yoga ha crecido imparable en los últimos años en todo el mundo, y hoy en día son muchos los gimnasios y centros deportivos que lo ofrecen en su catálogo de actividades. Sin embargo, practicarlo en casa también es muy beneficioso, y mucho más cómodo ya que no tendrás que desplazarte a ningún lugar, ni gastar dinero en ello.

Las mejores aplicaciones para practicar yoga

Daily Yoga

Es una aplicación muy completa en la que tienes una gran variedad de rutinas con las que puedes incluso perder peso fácilmente. Sus sesiones de yoga son dinámicas y las puedes elegir según duración o nivel, por lo que realmente puede encajar en las necesidades que puedas tener en cada momento. Es una aplicación gratuita que ofrece suscripción premium con el apoyo de profesionales si quieres más.

Yoga for beginners

Una de las mejores aplicaciones para practicar yoga si eres principiante es ésta, la cual muestra ejercicios básicos explicados con todo detalle para que puedas ponerlos en práctica fácilmente. Las sesiones están diseñadas para una duración de 10-15 minutos, y se organizan por categorías. Es totalmente gratuita, de principio a fin.

5 minutos de yoga

Esta aplicación es perfecta si quieres realizar sesiones de yoga rápidas, ya que todas son breves como para terminarlas en 5 minutos, ideales si quieres hacer yoga pero tienes poco tiempo. Puedes elegir posturas sencillas pero muy eficaces para mejorar la flexibilidad, tonificar los músculos, aumentar la fuerza y reducir la tensión. Es gratuita y tiene premium por 3€ semanales con acceso a posturas y clases ilimitadas.

Down Dog Yoga

Es una de las mejor valoradas por el usuario, y es que tiene más de 30.000 configuraciones diferentes gracias a las cuales cada sesión puede ser diferente y nunca repetirás ninguna. Con esta app puedes aprender infinidad de ejercicios y asanas sin aburrirte, que es algo que suele pasar cuando terminas haciendo lo mismo cada día. Es gratuita y tienes un servicio premium con un coste de 7€ mensuales.