Así será el exclusivo retiro de yoga de Xuan Lan en Yucatán

• Ana Márquez ana.marquez@coolthelifestyle.com
• Directora de COOL. IG: @ana_marquezsalas
• • 01/03/2023 13:36
  • Actualizado: 01/03/2023 13:36

Si el retiro espiritual más icónico del mundo está en la India, en México se encuentra el espacio sagrado de descanso y curación por excelencia. Shambalanté se halla en tierras sagradas mayas de Yucatán, y este lugar ha sido escogido por Xuan Lan para hacer un exclusivo retiro de yoga y reconexión del 23 al 26 de marzo en el que, además de yoga, se realizará meditación, la ceremonia de cacao, o el ritual temazcal, entre muchas otras cosas.La profesora más seguida en redes realizará, además, la grabación de un documental durante estos días. Descubrimos todos los detalles de este retiro.

• Retiros espirituales en entornos únicos 
• Jivamukti, la modalidad más dinámica y espiritual del yoga
• Los beneficios del bikram yoga

Un espacio creado para la transformación personal

Xuan Lan explica lo que es un retiro de yoga. «No es un lugar donde te retiras del mundo. En los ‘yoga retreats’ todo incluido no tienes que preocuparte de nada, no tienes ni que pensar, te indican el horario de las clases de yoga, comidas y tiempo libre».

Un retiro de yoga es un espacio creado para la transformación personal y la conexión con uno mismo, invita a tener tiempo para ti, para relajarte. «No podemos cambiar las situaciones que nos estresan pero podemos cambiar la manera de gestionar la reacción para evitar que afecte a nuestra salud», señala Xuan Lan para explicar la importancia de hacer este u otros retiros.

Lan señala la importancia de diferenciar lo que es un espacio de retiro con un hotel con spa y sesiones de yoga. «Son dos conceptos distintos en el ámbito del bienestar».

Shambalanté, un espacio sagrado maya

Lan llegó hace 20 años a España y en este tiempo se ha convertido en una de las mayores referentes de esta disciplina. Este retiro espiritual forma parte de la grabación de un documental que está haciendo sobre vida sostenible y en Shambalanté estará acompañada de los rituales espirituales de bienestar integral de la coach Kalinda, autora del libro ‘Perfectamente imperfecta’.

Al retiro, que se celebra del 23 al 26 de marzo, solo podrán acceder doce personas, y Lan asegura que vivirán un proceso de transformación gracias al yoga, la meditación, dieta détox… Y también aprenderán enseñanzas que les ayudarán a conectar con su esencia.

Xuan Lan, que acaba de ser nombrada embajadora de Living Born Yoga, asegura que la ropa juega un papel muy importante para una buena práctica.

«En yoga, si un elástico aprieta mucho el abdomen o el pecho, puede dificultar la respiración», señala la profesora de yoga que recomienda para los retiros espirituales siempre llevar las prendas más cómodas que se tengan.