Descubre qué pasa si no tomas vitamina B12

Qué pasa si no tomas vitamina B12

La vitamina B12 o cobalamina es una vitamina imprescindible para la vida humana, especialmente para el sistema nervioso, y su deficiencia puede provocar diversos problemas de salud, desde leves...

La vitamina E ayuda a combatir las arrugas y los signos de expresión.

Usos cosméticos de la vitamina E

Seguro que has visto muchas de las cremas cosméticas que usas para la piel con vitamina E. Ello es porque ofrece diversidad de propiedades y beneficios, tanto para la...

Cuando nos falta este tipo de vitamina nos encontramos algo decaídos, sin fuerza.

4 señales que indican que te falta vitamina D

Debemos nutrirnos con vitaminas y minerales para reafirmar el organismo y defenderlo de posibles bacterias. Para esto es importante tomar vitamina D, porque interviene en el crecimiento, el desarrollo...

La vitamina C para aumentar nuestras defensas

¿Cuáles son las frutas ricas en vitamina C?

En determinadas estaciones del año, como el invierno, necesitamos un mayor aporte de vitamina C para aumentar nuestras defensas. Para esto, nada mejor que tomar frutas ricas en vitamina...

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