Mijo, el cereal para tu cabello

Una melena bonita exige unos cuidados básicos, entre ellos hidratarlo con los productos adecuados. El mijo es uno de los ingredientes naturales que te ayudarán a conseguir un cabello fuerte y brillante. Te contamos todo sobre las propiedades de este cereal y sus usos para el pelo.

Propiedades del mijo

Entre otras, el mijo tiene las siguientes propiedades:

• Fuente de vitaminas

  Es una gran fuente de vitaminas, sobre todo las del grupo B: vitamina B1 (necesaria para mantener una buena actividad mental y combatir el cansancio), vitamina B9 o ácido fólico, la vitamina B6 (favorece el sistema nervioso e inmune) y vitamina B2 (estimula la regeneración de tejidos).

• Libre de gluten

  Fácil de digerir y no contiene gluten.

• Alimento alcalino

  Es un alimento alcalino, por lo que equilibra el pH y compensa los efectos nocivos de una dieta desequilibrada.

• Rico en fibra

  Es rico en fibra, por lo que ayuda a regular casos de estreñimiento, colesterol, glucosa, y triglicéridos.

• Alto contenido en fósforo y magnesio

  Contiene minerales como el fósforo, imprescindible para el desarrollo de los huesos y el rendimiento cerebral, y el magnesio, que recupera los músculos y favorece el sistema nervioso.

• Aporta ácidos grasos

  Aporta ácidos grasos, hierro, zinc, yodo y vitamina E.

El mijo para el cabello

Este cereal es un gran aliado en el mundo de la belleza natural gracias a su contenido en nutrientes como el silicio y los aminoácidos azufrados, fundamentales para el mantenimiento de la estructura del cabello.

Además, del mijo contiene betacarotenos, vitaminas C y E y minerales como el selenio y zinc, por lo que combate problemas capilares. Entre sus principales beneficios para el cabello, estos son los más relevantes:

• Aumenta el brillo y nutre las fibras capilares.
• Fortalece el pelo y el aumento de su grosor.
• Frena la caída del cabello gracias a las vitaminas y minerales que contiene.

El mijo podemos consumirlo en varias recetas de cocina, y en el caso de querer aplicarlo sólo como tratamiento de belleza para el pelo, puedes adquirir extracto de mijo o comprar champús y ampollas realizadas a base de este cereal.