Los zumos beneficiosos para cortar el resfriado

• Francisco María
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• • 19/09/2022 08:30
  • Actualizado: 19/09/2022 08:39

Los zumos naturales no son la cura, pero hacen más sencillos esos largos días congestionados y de malestar causados por la gripe. Se trata de una enfermedad causada por el virus de la influenza. Aunque muchas veces suele pasar sin mayores consecuencias, si esta no es tratada adecuadamente, puede conseguirse cuadros de salud delicados y mortales. No hay una cura exacta, sino tratamientos paliativos que ayudan a calmar los síntomas y reducir la posibilidad de empeorar.

Descansando, evitando cambios bruscos de temperatura, no exponerse a espacios con olores intensos, procurar el uso de la mascarilla para no contagiar a más personas y consumir alimentos saludables que ayuden a mantener las defensas a tope, son algunos de las recomendaciones que son muy útiles para sobrevivir a la gripe y los resfriados otoñales.

Además, existen remedios de la abuela que parecen un arma infalible ante la gripe, sin embargo, no hay prueba científica de su eficacia. Lo que sí es seguro es que los zumos a base de cítricos pueden generar cierto alivio ante los síntomas más incómodos, como la congestión nasal, el dolor de garganta o el cansancio.

Lo ideal es que siempre se acuda a un médico para asegurarse de ingerir las dosis necesarias de medicamento y que aconseje lo más seguro para tratar este tipo de virus.

Recetas de zumos

Zumo de limón, jengibre y miel

Ingredientes

• 2 limones
• 2 cucharadas de miel
• 30 gr jengibre
• 4 hojitas de menta fresca
• 1 ½ vaso de agua

Preparación

1. Empieza por pelar los limones y eliminar las semillas que puedas.
2. Corta en trozos y vierte en una licuadora.
3. Añade el jengibre pelado y troceado más la miel.
4. Incorpora las hojas de menta.
5. Agrega el agua y enciende la licuadora.
6. Cuando esté listo, usa un colador para conseguir una mejor textura y listo.

Zumo de guayaba, jengibre y ajo

Ingredientes

• 2 guayabas
• 1 limón
• ½ pomelo
• 1 naranja
• 1 diente de ajo
• 2 hojitas de menta fresca
• 2 cucharadas de miel

Preparación

1. Pela todas las frutas, corta en trozos y elimina las semillas.
2. Viértelas en la licuadora.
3. Pela el diente de ajo, corta las hojitas de menta e incorpora a las frutas.
4. Añade 2 vasos de agua y enciende hasta conseguir que todo esté homogéneo.
5. Al final, vierte la miel y remueve.
6. Puedes servir tal y como está o colar. Es cuestión de gustos.

Estos ricos zumos beneficiosos para cortar el resfriado serán dos aliados más contra los virus. Te ayudarán a tener las defensas alertas y recuperarte mucho mejor. Ten en cuenta que la gripe es una enfermedad infecciosa, por lo que debes tomar precauciones para cuidar a otros. No dejes de compartir este artículo si te ha parecido interesante.