Cindy Crawford comparte su rutina de ejercicios para tener un vientre plano

Cindy Crawford es una de las modelos más populares de los años 90. Junto a Claudia Schiffer y Naomi Campbell disfrutaron de su época dorada hace unas décadas. Este trío de mujeres nada tiene que enviarle a su yo del pasado, Cindy con 54 años puede presumir de un cuerpo envidiable. Su secreto no es otro que unos cuidados extremos que la convierten en un ejemplo a seguir. Durante estos días de confinamiento hemos podido ver a la reina de las pasarelas luciendo vientre plano con unos sencillos ejercicios.

Las rutinas de ejercicios de Cindy Crawford en su Instagram

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Here's another workout clip that's great for when you're at home. This one's all about the abs… sorry (but also, you're welcome) in advance!!

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford) on May 8, 2020 at 10:22am PDT

Instagram se ha convertido en una forma de mantenerse conectado con el mundo durante este confinamiento. Con millones de personas encerradas, la única forma de mantenerse en forma es haciendo ejercicios en casa. Cindy rescata del baúl de los recuerdos algunos vídeos de los años 90 para mostrar cómo se ha mantenido tan bien hasta su más de medio siglo.

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While we're all home and trying to keep up with Facetime workouts, I figured this might be a good time to bring all of my videos out of the archives… I still love Radu’s philosophy of working with what you have and pushing yourself. Once a week, I'll be posting an IGTV that you can follow along with. I decided to kick off the series with the #DenimShortsWorkout challenge. But, no –– not ALL of my workouts are in cut offs! Enjoy… hope this helps a little bit and gives you something to try out and look forward to. 📺👖💪🏼

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford) on May 1, 2020 at 11:41am PDT

El secreto de esta modelo es una estricta rutina en la que se combinan abdominales de todo tipo. De esta forma consigue trabajar todos los músculos de esta parte del cuerpo que puede llegar a ser especialmente complicada de mantener a raya. Con la ayuda de un buen entrenador o tabla de ejercicios es más fácil no acumular grasa. Cindy Crawford nos enseña cómo consigue ella mantenerse en su peso.

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This is what happens when you take a girl from Illinois and put her in Jordans and a jersey that @DennisRodman gave her back in the 90s! Getting ready to watch #TheLastDance tonight on @espn (and @netflix outside the US). You can also check out the pre-show chat on ESPN’s Facebook Live at 530pm pst! Special shout out to my action photographer yesterday, @randegerber. (And, please notice my shadow… tribute to the GOAT!)

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford) on May 3, 2020 at 8:44am PDT

Explica también su manera de trabajar las piernas, otra zona problemática. Una de las tareas de toda modelo es mantenerlas en forma, son la parte más visible en un desfile y siempre deben estar perfectas. Evitar la celulitis y algunos problemas de circulación es fácil siguiendo los consejos de esta supermodelo que además presume de jugar al básquet como una adolescente. La edad solo es un número aplicando los cuidados necesarios que todo cuerpo debe tener, el ejercicio junto con la dieta es esencial para no aumentar de talla.