La proteína vegana que toma Arnold Schwarzenegger a diario a los 77 años arrasa en Amazon

• Blanca Espada @blank7133
• Redactora de contenidos en OkDiario. Escribiendo para blogs y empresas de contenidos digitales desde 2007.
• • 08/04/2025 08:00
  • Actualizado: 08/04/2025 08:00

Puede que nadie lo hubiera imaginado hace unas décadas, pero Arnold Schwarzenegger, el hombre que fue ícono mundial del culturismo, ha dejado atrás su mítica dieta a base de carne y batidos lácteos para abrazar una alimentación mucho más consciente. A sus 77 años, el legendario actor y exgobernador se ha convertido en uno de los rostros más visibles del cambio hacia un estilo de vida más vegetal. Hoy, su batido diario no lleva leche ni suero animal, sino una mezcla vegana que ha conquistado incluso a los más escépticos y que podemos probar, porque se vende en Amazon. Esta es la proteína vegana que toma Arnold Schwarzenegger a diario.

Es una proteína en polvo que combina cinco fuentes vegetales, diseñada para quienes buscan cuidar su cuerpo sin renunciar al aporte proteico necesario. El famoso actor (y antiguo gobernador de California) la toma cada día, y su recomendación ha disparado su popularidad en todo el mundo. Schwarzenegger asegura que desde que incorporó esta mezcla a su dieta, su digestión ha mejorado y su energía se mantiene constante, algo que no siempre lograba con la proteína animal. Por este motivo, lo verdaderamente interesante de esta historia,  no es sólo el giro en la vida de Schwarzenegger, sino el tipo de suplemento que ha elegido. Frente a las típicas proteínas de gimnasio cargadas de ingredientes artificiales, esta opción natural y libre de gluten promete ser más suave para el estómago y respetuosa con el planeta. Y lo mejor: cuesta menos de 18 euros en Amazon, lo que la convierte en una de las opciones con mejor relación calidad-precio del mercado.

La proteína vegetal que toma Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger ya no necesita demostrar nada a nadie. Su físico, su disciplina y su legado están más que consolidados. Pero su cambio de rumbo hacia una dieta casi completamente vegana ha sorprendido a muchos. Él mismo ha reconocido en varias entrevistas que, con la edad, ha aprendido a escuchar a su cuerpo y priorizar la salud. Ese aprendizaje le ha llevado a replantearse muchos hábitos, incluido el tipo de proteína que consume.

En lugar de seguir confiando en los batidos de suero de leche que lo acompañaron durante años, ahora elige una mezcla 100% vegetal. Esta proteína combina ingredientes como el guisante, la soja, la semilla de calabaza, el arroz integral y el girasol, todos con un alto valor biológico y fácilmente asimilables por el organismo. Una opción ideal tanto para deportistas como para personas mayores que buscan mantener masa muscular sin forzar al sistema digestivo.

Además, esta proteína no sólo es vegana, sino también libre de gluten, de trigo, sin lactosa y sin azúcares añadidos. El mítico actor de películas como Terminator, ha dejado claro que ya no se trata solo de ganar músculo, sino de mantenerse vital, activo y saludable en la etapa más madura de su vida.

Qué tiene de especial esta proteína vegana que arrasa en Amazon

La marca que ha logrado conquistar a Schwarzenegger es Protein Works, y su proteína vegetal en polvo está recibiendo valoraciones muy positivas por parte de los usuarios en Amazon. No es para menos. Cada dosis aporta hasta 25 gramos de proteína, pero apenas contiene 0,6 g de grasa y solo 0,2 g de carbohidratos. Esto significa que se puede incluir fácilmente en dietas bajas en calorías, sin sacrificar rendimiento ni recuperación muscular.

Otro de sus puntos fuertes es su excelente tolerancia digestiva. Al estar compuesta por proteínas de origen vegetal y acompañada de un complejo de enzimas digestivas naturales (como amilasa, proteasa y lipasa), evita los clásicos efectos secundarios que algunas proteínas animales provocan: pesadez, gases o hinchazón. Es una opción limpia y eficaz, perfecta incluso para quienes tienen el estómago sensible.

Y si algo ha impulsado todavía más su éxito en Amazon ha sido su precio. Aunque el envase de 500 gramos suele costar cerca de 20 euros, en estos momentos puede encontrarse por solo 17,75 euros. Un detalle que ha hecho que muchos la compren incluso sin ser veganos, simplemente por sus beneficios nutricionales y su gran versatilidad.

Cómo se prepara y cómo se toma esta proteína vegetal

Otra ventaja de esta proteína vegetal es lo fácil que resulta prepararla. No necesitas más que un shaker, agua fría o leche vegetal y una cucharada del producto. En tan sólo  10 segundos de agitado, se consigue un batido suave, sin grumos, que se puede tomar en el desayuno, después de entrenar o incluso entre comidas si buscas un aporte extra de proteínas.

Muchos usuarios coinciden en que al no tener un sabor específico añadido, se puede mezclar con frutas, cacao puro o incluso café, según los gustos. También es apta para recetas más creativas, como pancakes, bowls de avena o galletas proteicas. Esa versatilidad ha hecho que sea uno de los productos mejor valorados en su categoría.

Schwarzenegger, por su parte, prefiere tomarla por la mañana junto a su desayuno, para arrancar el día con energía. Y aunque él sigue entrenando a diario, su foco ya no está en aumentar volumen, sino en mantenerse activo y fuerte, algo que esta proteína le permite sin esfuerzo.