La novedad de Mercadona que arrasa: la fruta más sana que no habías visto antes

• Blanca Espada @blank7133
• Redactora de contenidos en OkDiario. Escribiendo para blogs y empresas de contenidos digitales desde 2007.
• • 19/03/2024 08:15
  • Actualizado: 19/03/2024 08:15

Con la llegada de la primavera, los días se alargan y el sol calienta con más fuerza, invitándonos a disfrutar de actividades al aire libre y, por supuesto, de una alimentación más ligera y refrescante. Las frutas se convierten en protagonistas de nuestra dieta, no solo por su sabor dulce y refrescante sino también por sus múltiples beneficios para la salud. Ricas en vitaminas, minerales, fibra y agua, son el complemento ideal para mantenernos hidratados y llenos de energía.

Mercadona, siempre atento a las necesidades de sus consumidores, ha sabido captar la esencia de la primavera en su oferta de frutas. La cadena de supermercados se distingue por su compromiso con la calidad y la frescura, seleccionando cuidadosamente cada pieza de fruta para garantizar la mejor experiencia a sus clientes. Y este año, han llevado su compromiso un paso más allá con la introducción de una fruta que redefine lo que conocíamos hasta ahora: una sandía baja en semillas, perfecta para disfrutar sin interrupciones.

La fruta más sana que está arrasando en Mercadona

La sandía es una fruta que evoca los recuerdos más dulces del verano, pero en Mercadona, puedes disfrutarla ya desde la primavera. La sandía baja en semillas que ofrecen pesa aproximadamente 1,9 kg y se vende en porciones de ¼ a un precio de 4,35€. Pero lo que realmente la hace especial son sus características nutricionales ya que solo tiene 21 calorías por cada 100 gramos.

Además 0,4 g de proteínas esenciales para la reparación y construcción de tejidos, 4,5 gramos de hidratos de carbono, fuente de energía rápida y saludable. 0,5 gramos de fibra y es también cuenta con 94,6 g de agua lo que hace que sea excelente para la hidratación y una de las frutas más recomendadas en el caso de que estés haciendo dieta.

Beneficios de la sandía

La sandía, esa fruta jugosa y refrescante que es sinónimo de verano, esconde en su pulpa rosada mucho más que un simple alivio para la sed. Su alto contenido de agua, que alcanza hasta un 94%, la convierte en una aliada insustituible para la hidratación del cuerpo, especialmente en los días más cálidos cuando el organismo demanda un aporte extra de líquidos para compensar las pérdidas por el calor.

Pero la sandía no solo sacia la sed, también es una fuente de licopeno, ese pigmento natural que le da su característico color rojo y que actúa como un poderoso antioxidante. El licopeno es conocido por su capacidad para combatir los radicales libres, moléculas inestables que pueden causar daño celular y contribuir al envejecimiento y a diversas enfermedades. Así, al incluir sandía en nuestra dieta, estamos protegiendo nuestro cuerpo de manera deliciosa y natural.

Además, esta fruta es un tesoro para aquellos que buscan cuidar su línea o perder peso. Con apenas 21 calorías por cada 100 gramos, la sandía permite disfrutar de un bocado dulce y satisfactorio sin la preocupación de las calorías adicionales. Es el tentempié perfecto para calmar el hambre entre comidas o para endulzar el paladar después de un plato principal, sin descuidar la figura.

Y no podemos olvidar su contribución a la salud cardiovascular. La sandía es rica en potasio, un mineral esencial que ayuda a regular la presión arterial y a mantener el equilibrio de fluidos en el cuerpo. Al consumir sandía, estamos apoyando la función del corazón y promoviendo un sistema circulatorio saludable, lo que se traduce en un bienestar general y una mejor calidad de vida.

En resumen, la sandía es mucho más que una simple fruta de temporada; es un compendio de beneficios para la salud que Mercadona nos ofrece para disfrutar con cada mordisco. Su sabor dulce, su textura crujiente y su jugosidad son solo la puerta de entrada a un mundo de propiedades que nos ayudan a vivir mejor y más sanos.

Origen y cultivo de la sandía baja en semillas

La sandía es originaria de África y se ha cultivado durante miles de años. La variedad baja en semillas es el resultado de años de selección y mejora genética, buscando ofrecer una fruta más cómoda de consumir. Este tipo de sandía se logra mediante la polinización cruzada de diferentes tipos de sandías, resultando en una fruta con menos semillas y más pulpa.

Recetas y combinaciones con sandía

La sandía es versátil y se puede disfrutar de muchas maneras. Aquí hay algunas ideas para incorporarla en tus recetas:

• Ensaladas frescas: Combina trozos de sandía con queso feta y menta para una ensalada veraniega.
• Bebidas refrescantes: Haz un batido de sandía con limón y hielo para combatir el calor.
• Postres ligeros: Prepara una macedonia de frutas con sandía, melón y berries.

La sandía baja en semillas de Mercadona es una opción saludable y deliciosa que se adapta a cualquier momento del día, desde un desayuno refrescante hasta un postre ligero por la noche. Con su sabor dulce y su textura crujiente, es la novedad que no puedes dejar de probar esta primavera.