La reflexión de Marco Aurelio, filósofo, sobre las preocupaciones del día a día: «Si estás angustiado por algo externo, el dolor no se debe a la cosa en sí, sino a tu valoración de ella»

• Pedro Antolinos @pedroantolinos
• Periodista. Redactor de deportes y de la Comunidad Valenciana. También especialista en SEO. En OKDIARIO desde 2017.
• • 24/08/2026 07:30
  • Actualizado: 24/08/2026 07:30

Marco Aurelio (Roma, 26 de abril de 121-Sirmio, 17 de marzo de 180) está considerado como el último de los llamados Cinco Buenos Emperadores del Imperio Romano. Fue emperador desde el año 161 hasta su muerte en 180 y también está considerado como uno de los grandes exponentes de la filosofía estoica y sus ideas están plasmadas en su gran obra: «Meditaciones». Consulta en este artículo todo lo que debes saber sobre la última reflexión viral de Marco Aurelio y sus mejores frases.

Marco Aurelio ha sido uno de los emperadores romanos que más se acercó al mundo de la filosofía, ya que fue un gran amante de la obra del filósofo estoico Epicteto. «Cultivaba todas las virtudes y era un enamorado de la literatura antigua, tanto que no le iba en zaga a nadie, ni griego ni romano; evidencian este aserto todos los discursos y escritos suyos que han llegado a nosotros», escribió en su día sobre él el historiador Herodiano.

Marco Aurelio accedió al trono en el año 161 y a partir de ahí comenzó una serie de cambios de ley en los que abogaba por el fin de los abusos de la jurisprudencia civil y también legisló a favor de los esclavos, menores de edad y las mujeres viudas. Su gran obra, Meditaciones, aún está considerada como una oda al gobierno perfecto que llevó a cabo durante una época de conflictos militares en Asia contra el Imperio Parto y también frente a las tribus bárbaras. También tuvo que hacer frente a las revueltas lideradas por Avidio Casio.

Las mejores frases de Marco Aurelio

«Si estás angustiado por algo externo, el dolor no se debe a la cosa en sí, sino a tu valoración de ella». Esta es la última reflexión viral de Marco Aurelio, que a lo largo de su vida y obra también dejó frases que son un ejemplo de su filosofía estoica y su forma de ver la vida. Estas son sus mejores frases que recoge la página Psicología y mente:

• «Haz cada cosa en la vida como si fuera lo último que hagas».
• «Cuando te levantes por la mañana, piensa en el privilegio de vivir: respirar, pensar, disfrutar, amar».
• «Hace falta muy poco para tener una vida feliz; está todo dentro de ti, en tu forma de pensar».
• «Todo lo que escuchamos es una opinión, no un hecho. Todo lo que vemos es una perspectiva, no la verdad».
• «Tranquilo a la vez que resuelto, alegre a la par que consistente, es el hombre que en todo sigue la razón».
• «La pérdida no es otra cosa que un cambio, y el cambio es el deleite de la naturaleza».
• «En ningún lugar puede un hombre encontrar un retiro más tranquilo e imperturbable que en su propia alma».
• «Comenzar es la mitad del trabajo, comienza nuevamente con la mitad restante, y habrás terminado».
• «El que vive en armonía consigo mismo vive en armonía con el universo».
• «No permitas que tu mente se enajene de las cosas que tienes, sino de las que careces».
• «La primera regla es mantener el espíritu en calma. La segunda es ver las cosas frente a frente y saber qué son».
• «Las personas estamos capacitadas naturalmente para soportar todo lo que nos sucede».
• «Los humanos existen por el bien de los demás. Así que o les enseñas o aprendes a soportarlos».
• «Nuestra vida es lo que nuestros pensamientos crean».
• «Lo que es realmente hermoso no necesita más nada».