Las claves de Ariadne Artiles para ponerse en forma en 2020

Dejar de fumar, compartir más momentos con los seres queridos, algún que otro cambio laboral y, por supuesto, hacer deporte y cuidar la alimentación. El estilo de vida saludable es el gran protagonista en la lista de propósitos cuando damos la bienvenida a un nuevo año. Sin embargo, aunque los primeros días nos empleamos a fondo, con el paso de los días suelen comenzar a aparecer las excusas. Ariadne Artiles también ha querido comenzar 2020 con buen pie y ha lanzado un ‘agotador’ reto a sus miles de seguidores para fortalecer glúteos y piernas.

“¡Año nuevo vida nueva! Empezamos el año con nuevo reto. ¡Vamos a darle duro! Un minuto de sentadilla al día es un buen comienzo para fortalecer glúteos y piernas y podemos hacerlo en cualquier lugar”, ha escrito la modelo en su perfil de Instagram, donde comparte un vídeo en el que aparece cumpliendo religiosamente el reto fitness. La canaria anima a todos sus fans a que se olviden de la pereza y las excusas y, al igual que ella, se pongan manos a la obra y realicen un minuto de silla para poner “el culo arriba”.

Y es que, aunque muchos piensen que todo es cuestión de genética, la gran canaria demuestra que su espectacular figura es fruto del esfuerzo y la constancia. Tanto es así que, además de este reto, la modelo ha compartido la lista de la compra y un menú semanal de cenas sabrosas y saludables con las que compensar los excesos propios de la Navidad.

¿Conseguirá Ariadne que sus fans sigan su ejemplo y hagan una sentadilla durante un minuto a lo largo de 21 días? Sin duda, una buena manera de comenzar el año y crear un hábito con el deporte como protagonista. | [LEER: Nuevo asalto en la guerra entre Gloria Camila y Sofía Suescun]