Despertares frecuentes del recién nacido, posibles causas

• Blanca Espada @blank7133
• Redactora de contenidos en OkDiario. Escribiendo para blogs y empresas de contenidos digitales desde 2007.
• • 18/02/2022 12:00
  • Actualizado: 18/02/2022 12:35

Aunque algunos bebés duermen de 10 a 12 horas seguidas desde los 3 o 4 meses de edad, la mayoría de los bebés se despiertan durante la noche y lloran o gimotean. Por ello y para que no os desesperéis, queremos intentar explicaros a qué se deben esos despertares frecuentes del recién nacido, con todas las posibles causas dado que pueden ser varias.

Despertares frecuentes del recién nacido

La mayoría de los bebés se despiertan durante la noche. Aunque algunos bebés duermen de 10 a 12 horas seguidas a los 3 o 4 meses de edad, la mayoría de los bebés se despiertan durante la noche y lloran o gritan.

Hay razones científicas, evolutivas y de comportamiento para estos despertares nocturnos. Aquí hay una lista de las causas principales.

Ciclo de sueño y ondas cerebrales

Los bebés se despiertan durante la noche principalmente porque sus ondas cerebrales cambian y, al mismo tiempo, sus ciclos de sueño cambian al pasar de REM a otras fases no REM.

A medida que los bebés pasan de una fase del sueño a otra, se producen cambios. Durante esta transición, muchos bebés se despiertan. A veces gritan o lloran. A veces se despiertan porque tienen hambre.

Es común que los niños (y los adultos) se despierten de 4 a 5 veces por noche durante esos períodos de transición. Sin embargo, la mayoría de los adultos se despiertan y luego se vuelven a dormir tan rápido que rara vez recuerdan haberse despertado.

A los 4 meses de edad, muchos padres notan despertares después de una primera parte de un sueño más profundo. Esto es normal y a menudo se debe al desarrollo de ondas delta (sueño profundo). El truco de los padres es ir «haciendo cada vez menos» durante estos despertares nocturnos a medida que el bebé crece para ayudar a los pequeños a calmarse sin nuestra ayuda.

El sueño mejora con el crecimiento. La mayoría de los bebés pueden dormir durante un período prolongado de más de 6 horas hasta los 6 meses de edad. Después de los 6 meses de edad, las ondas cerebrales comienzan a tener un patrón similar al de los adultos.

Esto no significa que los bebés mayores de 6 meses que se despiertan durante la noche tengan ondas cerebrales anormales, pero sí significa que a medida que crecen, gradualmente se vuelven más y más maduros cuando se trata de dormir.

Cuidado con los hábitos de sueño

Es normal que haya gente que duerma bien y gente que duerma mal. Pero también hay buenos «durmientes» que tienen malos hábitos. Nuestro trabajo como padres es hacer todo lo posible para crear buenos hábitos de sueño en los bebés.

Y esto tiene que ver sobre todo con la «coherencia» entre una noche y la siguiente. Algunos niños hacen asociaciones como las siguientes:

• siempre te amamantan antes de acostarte,
• siempre se mece a uno antes de dormirse.

Entonces, cuando se despiertan en la noche, pueden pedir a gritos que los amamanten o que los mezan, con el objetivo de volver a dormirse. Estas asociaciones pueden hacer que los bebés duerman mal.

Llorar es parte de ser un bebé

El llanto es bastante normal para los bebés : sin embargo, existe un debate en curso entre científicos, padres, psicólogos, pediatras y enfermeras sobre si dejar que los bebés lloren o no.

Muchos pediatras recomiendan dejar que el bebé aprenda gradualmente a calmarse después de adquirir la capacidad de hacerlo por sí mismo (voltearse, chuparse los dedos o las manos, etc.) a partir de los 4-6 meses de edad.

La presencia de los padres

Según estudios recientes, los trastornos del sueño infantil están influenciados por la cantidad de veces que un padre consuela al bebé durante la noche . Cuanto más tiempo permanezcan los padres en la habitación hasta que el bebé se duerma, cuanto más lleven al bebé dormido en la cuna y cuanto más lo levanten por la noche, más probable es que el pequeño tenga problemas para dormir. Es probable que los padres muy ansiosos afecten negativamente al bebé.

Crecimiento

Las diversas etapas del desarrollo de un bebé cambian el sueño.

• La mayoría de los bebés de 4 meses duermen durante un período prolongado y luego se despiertan cada dos horas debido a los cambios en el ciclo del sueño. A veces, los bebés se despiertan y tal vez lloran si los trasladan a un nuevo lugar.
• A los 6 meses de edad, los bebés exploran el mundo , se llevan todo tipo de objetos a la boca y son propensos a sufrir más infecciones. A los 6 meses también están aprendiendo a sentarse y este hito suele desencadenar varios despertares.
• A los 9 meses los bebés aprenden a levantarse de la cuna y ponerse de pie: no te sorprendas si están más despiertos que antes. La mayoría de los padres se sorprenden al encontrar a su bebé de 9 meses levantado y despierto en medio de la noche… ¡listo para el baile!

Cualquier infección

A los 6 meses, los bebés pueden llevarse muchos objetos a la boca e incluso a los dedos, por lo que la exposición a los gérmenes aumenta drásticamente.

Muchos niños que tienen resfriados u otras infecciones respiratorias se despiertan con congestión o tos. La fiebre, los vómitos y la diarrea también hacen que los bebés se despierten por la noche.

Los horarios de sueño suelen volver a la normalidad después del tratamiento y unas pocas semanas después del inicio de la enfermedad, especialmente si puedes mantener a tu pequeño con una buena rutina de sueño.

Chupetes y biberones

Muchos bebés son propensos a quedarse dormidos (o boca arriba) mientras chupan algo . Este hábito comienza inmediatamente después del nacimiento: los recién nacidos de pocos días se duermen al instante con la lactancia materna o con biberón.

Los bebés que usan chupetes para conciliar el sueño pueden despertarse entre los 6 y los 12 meses de edad cuando se les cae el chupete. La solución más sencilla es quitar el chupete. Pero recuerda que los buenos hábitos son difíciles de conseguir: si un bebé aprende a quedarse dormido chupando y lo hace durante más de 6 meses, puede llevarle un tiempo acostumbrarse. Se paciente.

Dentición

Por último, recuerda que el proceso de la dentición , que comienza alrededor de los 6 meses de vida, sin duda puede ser una de las causas de los despertares nocturnos de los niños.