Los secretos de las famosas para estar en forma
Las famosas tienen la necesidad de estar siempre guapas, ya sean actrices, cantantes o modelos. Saben que todos las miradas recaen sobre ellas y de ahí su necesidad de llevar una vida saludable, para lo que combinan el ejercicio físico y una buena alimentación. A continuación os ofrecemos los secretos de las famosas para estar en forma:
Halle Berry
La clave para lucir este tipo reside en una rutina de ejercicios y una alimentación saludable. Comienza cada día trotando y realizando abdominales al aire libre. Para la tarde reserva unos minutos para hacer otras actividades físicas con pesas. Al ser diabética se vio obligada a cambiar la «dieta y el régimen de ejercicios». Se declara una fanática de las dietas para acabar con las grasas.
Miranda Kerr
Dio un ejemplo de su fuerza de voluntad cuando reapareció en las pasarelas poco tiempo después de dar a luz de su primer hijo. Siempre con una figura esbelta. Esta mamá se cuida mucho con una serie de ejercicios que le programa su entrenador personal y con la práctica de yoga. Tampoco descuida la alimentación.
Rihanna
La cantante apuesta por una dieta baja en calorías y la ayuda de un entrenador personal que se encarga de motivarla. Todos los días hace algo de ejercicio y para lucir esa figura el secreto es un «montón de trabajo duro y correr en cinta».
Gwyneth Paltrow
Se ejercita durante cinco días a la semana con un preparador personal. La clave reside en hacer 45 minutos de cardio y otros 45 de fuerza muscular. Así se entiende su aspecto físico.
Brooke Burke
Después de varios embarazos luce la figura de siempre. La celebrity norteamericana practica pilates desde hace una década. Lo hace tres días a la semana durante una hora aproximadamente.
Estos son los secretos de las famosas para estar en forma. ¿Nos cuentas los tuyos?
Lo último en OkSalud
-
Fracaso en salud mental de Mónica García: el 37% de los pacientes no son atendidos por psicólogos
-
Ribera crece y se diversifica en Centro Europa con un centro quirúrgico especializado en Eslovaquia
-
La Justicia europea confirma que la melamina puede tener efectos graves para salud
-
Alerta sanitaria: la periodontitis podría elevar el riesgo de cáncer colorrectal
-
Ni piscina ni bibliotecas: el mejor refugio climático de Madrid para que mayores de 65 años eviten el calor
Últimas noticias
-
La UE saca a Gibraltar y Panamá de la lista de paraísos fiscales con el voto a favor del PSOE
-
El pacto de trueque de inmigrantes ilegales de Reino Unido y Francia dispara las alarmas en España y la UE
-
Lo de Sánchez es ya una patética demostración de impotencia
-
El Real Oviedo anuncia el fichaje de Mbappé
-
¿Cuánto tarda en llegar una multa de tráfico?