Receta de Emperador a la provenzal
Visita hoy mismo la pescadería y compra emperador fresco. Sigue los sencillos pasos de esta receta y obtendrás el mejor emperador a la provenzal.
El emperador a la provenzal es un plato que se prepara con el pescado que recibe este nombre, aromatizado con hierbas. Esta receta se basa en empanar el pescado para obtener una textura crujiente por fuera y jugosa por dentro. El pan rallado se mezcla con perejil y ajo finamente cortados dejando sentir el sabor provenzal en el paladar. El término “a lo provenzal” sugiere el uso de hierbas aromáticas, siendo ingredientes muy característicos de la dieta mediterránea. El perejil es una hierba que acompaña perfectamente las carnes y, sobre todo, al pescado. Tiene un sabor fresco, suavemente a pimienta, muy apreciado por los cocineros por lo versátil de su uso en la cocina.
El emperador es un pescado muy nutritivo que contiene vitaminas y minerales, necesarios para gozar de buena salud. Aporta vitaminas (A, B3, B6, B9 y B12) y minerales, como: magnesio, hierro, potasio, fósforo y sodio). El fósforo destaca entre estos minerales, proporcionando beneficios sustanciales para los huesos y los dientes. Por otra parte, este mineral favorece a que haya más resistencia física cuando se somete el organismo a actividades exigentes. Además, el fósforo contribuye también a mejorar la salud del cerebro.
Ingredientes:
- 4 filetes de emperador
- 2 dientes de ajo
- 2 ramas de perejil
- Hierbas provenzales
- 2 huevos
- ¾ taza de harina de trigo
- 1 taza de pan rallado
- Aceite de oliva virgen extra para freír
- ½ cucharadita de pimienta negra
- Una pizca de sal
Cómo preparar emperador a la provenzal:
- Lavar y retirar el hueso central de los filetes de emperador. Dejar escurrir y secar con papel absorbente. Salpimentar los filetes.
- Pelar los dientes de ajo y cortarlos en trozos muy pequeños.
- Lavar y secar el perejil. Cortarlo en trozos muy finos.
- En una fuente, incorporar el pan rallado, el ajo y el perejil finamente cortado y hierbas provenzales al gusto. Mezclar muy bien los ingredientes.
- En otro recipiente, batir los huevos y agregarles una pizca de sal.
- En una bandeja, colocar la harina de trigo.
- Pasar cada filete de emperador por harina de trigo, luego por huevo batido y, finalmente, por el pan rallado con ajo y perejil.
- En una sartén, verter aceite de oliva, como un centímetro de profundidad. Calentar a fuego medio-alto.
- Una vez que esté caliente el aceite, freír el pescado durante 5 minutos por ambos lados, hasta que esté dorado.
Ahora tienes una forma más de hacer comer pescado a los más pequeños de la casa. Prepara esta receta de emperador a la provenzal y les encantará, más aún si lo acompañas con patatas fritas.
Lo último en Recetas de cocina
-
Mi abuela es manchega y ésta es su receta del mejor pisto: el riquísimo plato tradicional con productos de temporada
-
Ni arriba del todo ni el centro: éste es el lugar del horno clave para calentar la pizza y que quede perfecta
-
Granizado de guayaba con limón y chile
-
Ensalada caprese: la auténtica receta italiana
-
Rebujito receta: sorprende con este cóctel andaluz tradicional
Últimas noticias
-
Los OK y KO del viernes, 9 de mayo de 2025
-
El ascenso meteórico de León XIV: de obispo a Papa en menos de dos años
-
La imagen del apretón de manos con el que Juan Pablo II bendijo a León XIV en 1982
-
El vídeo de un jefe de Red Eléctrica admitiendo los riesgos de las renovables 4 días antes del apagón
-
Lo sabían y ahora se inventan fantasmas