2 recetas rápidas de helado de bananas maduras
¿Te gusta el sabor del plátano y sueles comprar esta fruta con frecuencia? Apunta estas recetas rápidas de helado de bananas maduras, te sorprenderán.
Si tienes plátanos y bananas un poco maduras, lo mejor que puedes hacer con ellas es un rico helado. Las bananas maduras, a pesar de que su apariencia exterior es más oscura y están más blandas, son también mucho más dulces. Cuando las empleas en este punto de maduración, no será necesario incluir azúcar en la receta.
Tan solo en España se tiran cada año a la basura casi 50 millones de plátanos todavía comestibles, según un informe publicado en el año 2018 por el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación. Pero con esta receta, ya no será necesario desecharlos, pues en helado, los plátanos maduros saben increíblemente deliciosos.
Las bananas no solo contienen potasio, sino que incluyen varias vitaminas y minerales igualmente beneficiosos. Aporta las 3 vitaminas antioxidantes más relevantes (A, C y E), así como magnesio y zinc. Contrariamente a lo que se supone, las bananas no aportan demasiadas calorías a la dieta. Solamente cuentan con 90 calorías cada 100 gramos de fruta.
Ingredientes:
- Plátanos
- Cacao en polvo
- Frutos rojos
- Almendras o nueces
Preparación:
- Pela los plátanos y córtalos transversalmente y también a la mitad.
- Pínchalos con un palito de helados y colócalos en una fuente en el congelador.
- Prepara el chocolate con trozos de frutas rojas y almendras o nueces.
- Cuando los plátanos estén congelados, sumérgelos uno a uno en el chocolate caliente, sujetándolos por el palo.
- Espolvorea cada plátano con almendras trituradas antes que se enfríe la cobertura.
Receta 2
Utilizando los mismos ingredientes puedes preparar una deliciosa receta alternativa:
Preparación:
- Pela los plátanos y córtalos en rodajas.
- Colócalos en bolsas y congélalos.
- Prepara el chocolate con trozos de frutas rojas, almendras o nueces.
- Coloca la mezcla en una licuadora y agrega los trozos de banana
- Licúa hasta conseguir una mezcla homogénea.
- Sirve por porciones en platos y espolvorea con almendras o nueces picadas.
Ten en cuenta que los plátanos pueden estar maduros, pero no demasiado pasados. Antes de cocinar con ellos, observa el interior de cada pieza de fruta para saber si aún es comestible. La pulpa tiene que estar amarilla; si ya se ha ennegrecido no podrás utilizarlos. Desecha los que no sean útiles y cocina con los que aún se puedan consumir.
¿Conoces alguna otra idea para aprovechar los plátanos maduros? Déjanos tu comentario con tus creaciones culinarias y tus consejos. Comparte en las redes sociales esta idea para hacer helados con las bananas maduritas, ¡a tus amigos les encantará!
Temas:
- Recetas de helados
Lo último en Recetas de cocina
-
Recetas con huevos poché: desayunos y platos elegantes
-
Ni la sal ni el aceite: el error que está arruinando tu tortilla de patatas, según Dabiz Muñoz
-
Recetas con yogur griego natural: cremosidad en platos dulces y salados
-
Recetas con kéfir de cabra: probióticos y sabor en tu cocina
-
Recetas con gallo o lenguado: platos sencillos y deliciosos
Últimas noticias
-
Clasificación del GP de Hungría de F1 2025 en directo | Sigue en vivo online la carrera de Fórmula 1 en Hungaroring
-
Investigado un conductor en Mallorca por grabarse conduciendo a más de 200 km/h y subirlo a redes
-
La ex consellera corrupta Mulet también fue invitada por el Govern a la exposición en Palma
-
Horario GP de Hungría del F1 hoy y dónde ver la carrera de Fórmula 1 en directo gratis y en vivo online
-
Laporta se contradice: «La inscripción de Joan García no depende de Ter Stegen…es la vía más directa»