Confirmado: ya hay fecha exacta para el último cambio de hora y está muy cerca

• Janire Manzanas
• Graduada en Marketing y experta en Marketing Digital. Redactora en OK Diario. Experta en curiosidades, mascotas, consumo y Lotería de Navidad.
• • 16/01/2025 11:00
  • Actualizado: 16/01/2025 11:00

En España, el cambio de hora está regulado por el Real Decreto 236/2002 y, hasta ahora, se realiza dos veces al año: en marzo para adelantar el reloj una hora y adoptar el horario de verano, y en octubre para retrasarlo y volver al horario de invierno. En 2025, las fechas previstas son el 30 de marzo y el 26 de octubre. Sin embargo, este sistema, instaurado en la década de los 70 para ahorrar energía durante la crisis del petróleo, ha generado un gran debate. A medida que el contexto energético ha evolucionado con la llegada del autoconsumo, las energías renovables y el teletrabajo, muchos cuestionan su eficacia en el contexto actual. De hecho, se espera que el último cambio de hora tenga lugar el 25 de octubre de 2026, según la Orden PCM/186/2022.

A pesar de los argumentos a favor, como aprovechar más horas de luz en verano para fomentar el turismo y el comercio, estudios señalan que estos ajustes pueden alterar los ritmos biológicos. En 2018 la Comisión Europea propuso eliminar este sistema, pero la falta de consenso entre los países miembros de la Unión Europea ha pospuesto la decisión en varias ocasiones. Así, su futuro dependerá de un acuerdo que equilibre las necesidades sociales y económicas de las naciones.

¿Cuándo será el último cambio de hora?

El Boletín Oficial del Estado (BOE) ha confirmado que, si no hay cambios de última hora, el último cambio de hora tendrá lugar en 2026. A partir de entonces, España podría dejar atrás la tradicional práctica de adelantar y atrasar los relojes dos veces al año, algo que lleva décadas generando opiniones divididas entre la población. Esta medida, planteada desde hace años, busca reducir el impacto que estos cambios tienen en la salud y el bienestar de los ciudadanos.

En 2025, las fechas del cambio de hora serán el 30 de marzo y el 26 de octubre, cuando se realizará la transición al horario de verano y de invierno, respectivamente. Según el BOE, en 2026, el cambio al horario de invierno el 25 de octubre marcará el fin de esta práctica en España, de acuerdo con lo establecido en la Orden PCM/186/2022. Sin embargo, la posibilidad de que este calendario se extienda más allá de esa fecha sigue sobre la mesa, dependiendo de decisiones a nivel europeo.

Origen

El cambio de hora tiene su origen en medidas adoptadas durante la crisis del petróleo en la década de los años 70, cuando la mayoría de los países europeos, incluidos España, establecieron este sistema para aprovechar la luz solar y reducir el consumo de energía eléctrica. La idea era simple: al adelantar la hora en primavera, se sincronizaba mejor la jornada laboral con las horas de luz natural y se ahorraba energía.

Sin embargo, a lo largo de los años, el impacto real de esta medida ha sido objeto de debate. En un contexto donde las energías renovables, el teletrabajo y el autoconsumo son cada vez más comunes, muchos expertos argumentan que los beneficios originales del cambio horario han perdido relevancia.

Efectos en la población

El principal argumento en contra del cambio de hora radica en los efectos negativos que puede tener sobre la salud. Alterar los ritmos circadianos puede generar trastornos del sueño, problemas de concentración, cambios en el estado de ánimo y, en algunos casos, aumentar la incidencia de accidentes de tráfico.

En 2018, la Sociedad Europea de Investigación del Sueño publicó un informe que respaldaba la eliminación de los cambios horarios, recomendando la adopción de un horario único que se mantuviera todo el año. Este informe, junto con una consulta pública realizada por la Comisión Europea, mostró que una amplia mayoría de los ciudadanos europeos estaba a favor de abandonar esta práctica. En España, una encuesta del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) reveló que solo el 22% de la población apoyaba mantener el cambio de hora.

Posible eliminación

A pesar de la evidente falta de popularidad de esta medida, su eliminación no es sencilla. La decisión final recae en la Unión Europea, donde los países miembros aún no han alcanzado un consenso sobre qué horario adoptar de manera permanente: el de verano o el de invierno. Este desacuerdo ha sido el principal obstáculo para poner fin a los ajustes bianuales del reloj, a pesar de que la Comisión Europea propuso en 2018 que el último cambio de hora debería haberse realizado en 2019.

En este contexto, países como Rusia, Bielorrusia y Turquía ya han eliminado el cambio de hora, adoptando un horario único durante todo el año. EAunque el BOE establece que el último cambio de hora en España será el 25 de octubre de 2026, esto no significa que la medida esté completamente descartada. Como ha sucedido en el pasado, es posible que las fechas se renueven por otros cinco años si no se alcanza un acuerdo definitivo a nivel europeo. La normativa actual se revisa periódicamente y cualquier decisión estará condicionada por las nuevas evidencias científicas y las necesidades socioeconómicas del momento.