Jennifer Aniston, Jessica Alba o Madonna son algunas de las famosas que se sumaron hace ya unos años al boom del colágeno. Ahora bien, encontrar el mejor no es nada fácil debido a la cantidad de suplementos que hay en el mercado, cada uno dirigido a una función diferente (a la piel, las articulaciones, la capacidad ósea…). Cabe recordar que el colágeno está presente en todas las estructuras del cuerpo y su densidad empieza a disminuir a partir de los 25 años, pero absorber el colágeno suficiente sólo a través de los alimentos es muy difícil.
Jennifer Aniston
La actriz confesó en una entrevista recientemente cuál es su arma contra las marcas visibles de la edad. «Me apasiona el tema de la salud y el bienestar desde hace años. Sé que este tema puede ser agobiante, así que quiero mostrar que hay formas sencillas de incorporar el colágeno a tu vida diaria sin mayor esfuerzo», indicó. Hay que mencionar que Aniston es imagen de la marca Vital Proteins, de la que te hablamos más abajo.
Pérdida de colágeno
La Sociedad Española de Medicina Estética realizó un estudio para determinar cuándo se comienza a perder de forma natural. Según el doctor Manuel Vicente Leis, miembro del Grupo de Dermatología Estética y Terapéutica de España, «entre los 25 y los 40 años se pierde un 1,5% del colágeno total». Es a partir de los 40 cuando empezamos a perder un 1% de colágeno cada año.
El colágeno de Meritxell Martí
Esta farmacéutica experta en antiaging y nutricosmética ha lanzado un nuevo colágeno, Pink Yellow, tras el éxito de sus tres anteriores (Pink, Green y Violet). Recordemos que uno de los síntomas del envejecimiento es la pérdida de colágeno y la elastina.
Se trata del más completo de todos, en el que se han mezclado cinco péptidos de colágeno (tipo I, II, III, V y X), que engloban las necesidades diarias, consiguiendo un producto que actúa en todos los sentidos.
¿Puedo tomar colágeno a diario?
¡Por supuesto! La doctora Elisa Martín Cano define al colágeno como «la proteína más importante del organismo», ya que no sólo aporta elasticidad a los tejidos, también soporte y resistencia.
Beneficios de tomar colágeno a diario:
- Mejora la salud de la piel
- Mejora la salud ósea y articular
- Da un extra de nutrición a los músculos
- Ayuda a mantener la elasticidad de la piel
¿Cuánto tardan en verse los efectos?
Esto dependerá del tipo del colágeno. En el caso del colágeno hidrolizado y péptidos de colágeno, la absorción es rápida, por lo que a partir de las 3-4 semanas notaremos los efectos en nuestra piel y en las articulaciones, y entre las 6 semanas y los 3 meses los cambios los veremos en el cabello, que estará más brillante, las uñas más fortalecidas y una piel más suave.
Se puede tomar durante toda la vida. Tras 15 días de dejar de tomarlo, los niveles comienzan a disminuir en nuestro cuerpo.
Los mejores colágenos para la piel
Unique Pink-Yellow Collagen, de Meritxell Martí
Se trata del único producto del mercado en el que se combinan 5 tipos de péptidos activos de colágeno, siendo siempre colágeno hidrolizado de bajo peso molecular para garantizar su correcta absorción.
Además, incluye ingredientes muy actuales y efectivos como la membrana de huevo, que, junto con los péptidos de elastina y queratina, lo convierten en un nutricosmético revolucionario. Este producto, a diferencia de otros, contiene dos ingredientes que son a la vez liposolubles, como las vitaminas D3 y E.
Vital proteins
Los péptidos de colágeno de Vital Proteins provienen de fuentes naturales y sostenibles de la mejor calidad, se extraen de vacas criadas en libertad y alimentadas sólo con pasto. Cada dosis proporciona 20 gramos de estos péptidos.
