Mercadona ha enamorado a todo el mundo con este producto: es de lo más saludable

• Blanca Espada @blank7133
• Redactora de contenidos en OkDiario. Escribiendo para blogs y empresas de contenidos digitales desde 2007.
• • 16/01/2024 07:45
  • Actualizado: 16/01/2024 07:45

Mercadona ha enamorado a todo el mundo con este producto: es de lo más saludable. Mercadona es una de las cadenas de supermercados más populares de España, y no solo por sus precios competitivos y su variedad de productos, sino también por sus novedades que suelen causar furor entre los consumidores. Una de las últimas incorporaciones a su catálogo es el lichi, una fruta exótica que tiene muchos beneficios para la salud y que se ha convertido en un éxito de ventas.

¿Qué es el lichi y cómo se come?

El lichi, también conocido como litchi o lichee, es una fruta tropical originaria de China, donde se cultiva desde hace más de 2.000 años. Pertenece a la familia de las sapindáceas, al igual que otras frutas como el rambután o el longan. Tiene un aspecto peculiar, con una piel rojiza y rugosa que se desprende fácilmente, dejando al descubierto una pulpa blanca, jugosa y dulce que rodea una semilla negra y dura.

El lichi se puede comer al natural, pelándolo y quitándole la semilla, o se puede utilizar para preparar zumos, batidos, mermeladas, helados, postres o cócteles. También se puede consumir seco, en forma de pasas, o en conserva, en almíbar o en vinagre.

¿Qué propiedades tiene el lichi?

El lichi es una fruta muy nutritiva, que aporta unas 66 calorías por cada 100 gramos. Contiene un 82% de agua, un 16,5% de hidratos de carbono, principalmente azúcares, y pequeñas cantidades de proteínas y grasas. Además, es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes, que le confieren múltiples beneficios para la salud. Entre ellos, destacan los siguientes:

• Es una excelente fuente de vitamina C, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la formación de colágeno, a la protección de las células frente al daño oxidativo y a la absorción del hierro. Un solo lichi cubre el 9% de la ingesta diaria recomendada de esta vitamina.
• Contiene cobre, un mineral que interviene en el metabolismo energético, en la formación de glóbulos rojos, en el transporte de oxígeno y en la síntesis de neurotransmisores. Una deficiencia de cobre puede afectar negativamente a la salud cardiovascular12.
• Aporta potasio, un electrolito que regula el equilibrio hídrico, el pH y la presión arterial. Un consumo adecuado de potasio puede mejorar la salud cardíaca y prevenir los calambres musculares12.
• Posee epicatequina, un flavonoide que tiene propiedades antiinflamatorias, antidiabéticas, anticancerígenas y cardioprotectoras. La epicatequina puede mejorar el flujo sanguíneo, reducir el colesterol y prevenir el daño celular.
  Contiene rutina, otro flavonoide que tiene efectos antioxidantes, antiinflamatorios, antialérgicos y antitrombóticos. La rutina puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer, la diabetes o las enfermedades cardiovasculares.
• Incluye oligonol, un polifenol que se obtiene a partir del extracto de lichi y que tiene una alta capacidad antioxidante. El oligonol puede reducir los niveles de triglicéridos, prevenir el aumento de peso, modular la inflamación y el estrés oxidativo y mejorar el rendimiento físico.

Compra el producto más saludable en Mercadona

El lichi se puede encontrar en algunos mercados y fruterías especializadas, pero también ahora se puede comprar en Mercadona, una de las cadenas de supermercados más extendidas y accesibles de España. Mercadona ofrece el lichi en bandejas de 300 gramos y tienen un precio de 2,40 euros. Se trata de un producto de temporada, que está disponible en los meses de invierno, por lo que hay que aprovechar para disfrutarlo mientras dure.

La fruta exótica que llega a Mercadona y que arrasa en redes

El lichi es una fruta que ha llegado a Mercadona arrasando entre sus clientes que hablan de ella en las rede sociales. De hecho son muchos los vídeos que podemos ver en TikTok en los que los clientes de este supermercado celebran que por fin estén de vuelta y que podamos disfrutarlo todo el invierno.

Los comentarios al respecto de los lichis que encontramos en Mercadona, destacan el sabor dulce y refrescante de esta fruta, con una textura suave y jugosa, y sus beneficios para la salud. Algunos usuarios lo comparan con otras frutas como la uva, el melón o la pera, y otros lo combinan con otros alimentos como el yogur, el queso o el chocolate. También hay quienes lo utilizan para hacer recetas originales, como helados, tartas o cócteles. En general, los usuarios de TikTok celebran que Mercadona haya incorporado esta fruta exótica a su oferta, y animan a otros a probarla y a disfrutarla.

En definitiva, el lichi es una fruta tropical que tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud, gracias a su contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes. Se puede comer al natural o se puede utilizar para elaborar diferentes platos y bebidas. Mercadona ha sorprendido a sus clientes con la venta de lichis en bandejas de 300 gramos y a un precio de 2,40 euros. Esta novedad ha causado sensación entre los usuarios de TikTok, que han compartido sus opiniones y experiencias sobre este producto, y que lo han calificado como de lo más saludable y delicioso.