El indoor walking es una de las actividades más intensas para perder peso

¿Qué es el indoor walking?

En casi cualquier gimnasio puedes encontrar hoy en día una gran variedad de actividades, tanto para realizar solo con tu cuerpo como con pesas, máquinas, etc. El indoor walking...

La fitball es perfecta para realizar numerosos ejercicios

Cómo elegir una fitball

Al hacer fitness hay muchos accesorios que se pueden utilizar para determinados ejercicios y que te permiten potenciar o mejorar unas u otras capacidades. Saber elegir una fitball es...

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Si practicas deporte, seguro que el fitness ha formado parte de  tu vida en algún momento. Engloba diversas disciplinas y aporta lo que necesitamos para ponernos en forma sin...

El cardio box se ha puesto muy de moda en los últimos meses

Cardio box: ¿qué es y qué beneficios tiene?

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