El trucazo de Vicky Martín Berrocal para adelgazar 16 kilos en muy poco tiempo
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No son pocos los que apuestan por marcarse propósitos relacionados con la salud cuando empieza un nuevo año y así lo hizo Vicky Martín Berrocal en 2021. Optó por mejorar su composición corporal a través de una rutina y estilo de vida saludable y consiguió perder más de 16 kilos en tan solo 6 meses.
Los mejores aliados de Vicky Martín Berrocal para perder 16 kilos
La diseñadora apuesta por los cuerpos reales y opta por cuidarse por dentro y por fuera, por ello, ha dejado las dietas restrictivas a un lado y ha optado por un estilo de vida más activo y saludable para cumplir sus objetivos. Tardó 6 meses a llegar a su objetivo y ella misma aseguraba que era un cambio que se mantendría en el tiempo, gracias a las modificaciones que había hecho en su rutina.
La diseñadora documentó su cambio físico en redes sociales a tiempo real, así que sus seguidores se ha convertido en testigos de este cambio no solo físico, sino también mental. Ella confesó tener una «relación tóxica» con la comida y esta pasaba a ser un premio que se daba al llegar a casa, eso hizo que su salud empeorase. «He llegado a mi casa después de un día por ahí y me regalaba ese momento, no me regalaba una lechuga con tomate, me regalaba un plato de pasta y a dormir» así lo contaba ella en una entrevista con Divinity.
El foco de Vicky Martín nunca ha sido una talla o llegar a sus objetivos a través de dietas extremas o poco sostenibles. Sus mejores aliados durante todo el proceso han sido una alimentación más saludable, enfocándose en que esta fuera más rica en frutas y verduras. Además, lo complementaba con un entrenamiento a medida para sus objetivos y el apoyo de sus seguidores en redes, con los que se abría y mostraba todas las fases de este proceso.