Remedios naturales para eliminar el aliento a ajo y cebolla

La cebolla y el ajo son dos ingredientes indispensables en cualquier dieta sana y equilibrada. Además de aportar a los platos un increíble sabor, el comensal se ve recompensado con sus muchas propiedades nutricionales. Lamentablemente, algunos prefieren evitar su consumo por el fuerte olor que dejan en el aliento, muy complicado de eliminar. Por suerte, existen ciertos alimentos y productos naturales capaces de combatir este aroma tan característico. ¡Toma nota!

Hierbabuena

Un estudio en la materia determinó hace algunos años que la hierbabuena masticada es un remedio infalible contra el aliento con olor a ajo. La mejor opción es utilizarla completamente cruda, pues cualquier tipo de preparación previa puede reducir su eficacia.

Canela

Las ramitas de canela absorben el sabor sulfúrico del ajo y la cebolla. Además, su agradable aroma permite mantenerlas en la boca hasta que el mal aliento haya desaparecido por completo. También es un condimento que posee multitud de propiedades antibacterianas que protegerán tu boca de los agentes externos. Puedes hervirlas y tomarlas como infusión.

Bicarbonato de sodio

Sus propiedades antisépticas combaten las bacterias de la boca y limpian los dientes sin causar daño alguno en la capa más superficial. Realiza también gárgaras durante unos segundos para lavar bien la lengua. No obstante, evita el uso excesivo de este producto, puede provocar efectos negativos.

Lácteos

En especial, la leche. Según un estudio, el consumo de lácteos reduce la concentración de los químicos del ajo y la cebolla. La mejor opción es beber un vaso de leche entera, preferiblemente sin grasa, durante la comida. También resulta muy eficaz hacer gárgaras con ella y siempre puedes sustituirla por un yogur.

Té verde

El alto contenido de polifenoles del té verde ayuda a erradicar el mal aliento producido por el ajo y la cebolla. Un efecto similar al del té de menta, que aportará un toque fresco a tu boca y te ayudará a mejorar la digestión.

Lechuga

Aunque su utilización se reduce al ámbito de las ensaladas, una infusión de hojas de lechuga disminuye notablemente el olor de ambos ingredientes. Solo tienes que introducirlas en agua caliente y dejarlas reposar durante diez minutos. Es muy importante que siempre bebas la mezcla después de la comida.